فول وبليلة «فريش» في الهايبر ماركت.. كل شيء لزوم السحور

تمثل وجبة السحور، ركيزة أساسية للصائمين للتغلب على الإرهاق نهارًا ومواجهة الكسل والهبوط، ويأتي الفول من الأطعمة الأساسية لبقائه في المعدة فترة طويلة ولا يهضم بشكل سريع، كما أن البليلة تتسم بنفس الميزة، فضلاً عن كونها غنية بالحديد، وبالتالي تعزز من مواجهة الأنيميا، ما تمثل أهمية كبرى خلال أوقات الصيام، ولذلك حرصت السلاسل التجارية على مد زبائنها بأهم وجبتين في السحور، كما نصحت أخرى بالبعد عن السكر، حفاظًا على الصحة.

علبة بليلة
وفرت سلسلة الفا ماركت لزبائنها كل ما يلزمهم في وجبة السحور، ولذلك تتيح علب أو عبوات فريش بشكل يومي من الفول والبليلة والتي تتمثل في، علبة بليلة والتي تتنوع بين علبة بليلة كبيرة حليب بسعر 29.95 جنيه، وعلبة بليلة وسط حليب بسعر 24.95 جنيه، وعلبة بليلة وسط بسعر 14.95 جنيه.

كما تتيح السلسلة نوعين من علب الفول أيضًا، منها فول مدمس عادي تشمل علبة فول حجم كبير بسعر 9.95 جنيه، علبة فول وسط بسعر 6.5 جنيه، وعلبة فول حجم صغير بسعر 4.95 جنيه، أما النوع الثاني يشمل علبة فول مخصوص وتتوزع بين، مخصوص كبير بسعر 19.95 جنيه، مخصوص وسط بسعر 14.95 جنيه.

السكر الأبيض
فيما نصحت سلسلة سبينيس ماركت زبائنها، بضرورة تناول السحور الخفيف من خلال جملتها المشهورة "اتسحر خفيف مع سبينيس"، حيث طالبت الزبائن بالابتعاد عن السكر الأبيض واستبداله ببدائل السكر المختلفة مثل سكر الفركتوز والسكر البني، وذلك في تحلية المشروبات أو الحلويات، لأن ذلك يعمل على تناول كل أطعمة الحلويات التي تعشقها بدون زيادة الوزن وكذا بدون التأثير السلبي على الصحة.

كما نصحت السلسلة زبائنها بضرورة إضافة نوع من الخضار الطازة على وجبة السحور، مثل الخيار والجرجير والجزر وغيرهم والبعد تمامًا عن المخللات والمقبلات المقلية بأنواعها لضمان تجنب العطش الشديد، فضلاً عن ضرورة الحرص على تناول الخضار والفاكهة الفريش مثل الموز والخيار والبرتقال وغيرهم على وجبة السحور سواء في شكل سلطة أو على شكلها مع المكسرات، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تمنح الإنسان شعورًا بالشبع والامتلاء، كما تجنب الفرد التعرض لمشاكل الإمساك.

طبق بليلة

طبق فول مدمس