إيه الفرق بين الدايت والوجبة الواحدة وتقليل السعرات؟.. دكتورة وعد أمين هتقولك

إذا كنت من هؤلاء الذين يتبعون أنظمة غذائية بغرض إنقاص الوزن، فهناك بعض الأسئلة التي تحتاج أن تعرف إجاباتها قبل الدخول في أي نظام غذائي لمعرفة الفرق بين كل مصطلح وأخر..  دكتورة وعد أمين أخصائية التغذية توضح في الفيديو الفرق بين الدايت والوجبة الواحدة وتقليل السعرات؟