A
A
A
6 فوائد صحية لبيرة الشعير الخالية من الكحل
إذا كنت تعاني من
مشاكل في الكلى، أو الجهاز الهضمي فنحن نوصيك بشرب بيرة الشعير الخالية من الكحول،
حيث تحتوي على كثير من الفوائد الصحية التي يغفلها الكثيرون، فهي أيضًا فعالة في
منع الالتهابات لأنها مضادة للالتهابات المختلفة، وحتى منع تسوس الأسنان وتبيضها،
وفيما يلي 5 فوائد صحية يمكنك تحقيقها من شرب بيرة الشعير باعتدال:
1- مصدر جيد للمغذيات
تعتبر بيرة الشعير مصدرًا جيدً لفيتامينات "ب" وحمض الفوليك، ثبت أن حمض الفوليك يمنع النوبات القلبية، وهو مضادة للتجلط يحافظ على نظافة وصحة الأوردة والأوعية الدموية.
2- يمنع الالتهاب
بيرة الشعير مضادة للالتهابات غنية بالأحماض النباتية المهمة، التي تقاوم الكثير من الالتهابات بالجسم ويقي من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأورام السرطانية والتهابات الفم والمعدة، وعلاج ومنع عدوى الجهاز التنفسي الفيروسية، والتقليل من تراكم الغازات وعسر الهضم.
3- بناء العظام وتحسين التمثيل الغذائي
يساعد محتوى السيليكون الموجود في بيرة الشعير على تعزيز قوة العظام، وتكثيفها، وهي مصدر للسيليكون الذي يبني العظام ويحافظ على صحة عظامك.
كما يحتوي الشعير على حمض الأورثوسيليك وهو معدن يسهل على الجسم عملية التمثيل الغذائي ويقي من أمراض الغدد الصماء، يساعد حمض الأورثوسيليسيك في الوقاية من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
4- يساعد على تبييض الأسنان
يساعد شرب بيرة الشعير على إزالة مادة "البيوفيلم" وهي مادة لزجة تتراكم على الأسنان عندما لا تنظفها بالفرشاة لفترة من الوقت، وتغير لونها وتضعفها، وتظهر الدراسات أن شرب بيرة الشعير يمنع تقدم البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
ولا تعمل بيرة الشعير على تعزيز صحة الأسنان فحسب، بل تعالج أيضًا أمراض اللثة، وتمنع حتى نمو البكتيريا التي تسبب أمراض الأسنان أو التهاب اللثة.
5- يحمي الكلى
يمكن أن يساعد الاستهلاك المعتدل بيرة الشعير في تقليل خطر تكوين حصوات الكلى، وزيادة تدفق البول، وبالتالي يمنع تكون حصوات الكلى.
6- ينظم سكر الدم
يساهم شرب بيرة الشعير في تنظيم مستويات السكر في الدم خصوصًا بعد تناول الطعام، وهذا يعني السيطرة على مرض السكري وعدم تفقمه للمصابين به، والوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في المستقبل.
1- مصدر جيد للمغذيات
تعتبر بيرة الشعير مصدرًا جيدً لفيتامينات "ب" وحمض الفوليك، ثبت أن حمض الفوليك يمنع النوبات القلبية، وهو مضادة للتجلط يحافظ على نظافة وصحة الأوردة والأوعية الدموية.
2- يمنع الالتهاب
بيرة الشعير مضادة للالتهابات غنية بالأحماض النباتية المهمة، التي تقاوم الكثير من الالتهابات بالجسم ويقي من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأورام السرطانية والتهابات الفم والمعدة، وعلاج ومنع عدوى الجهاز التنفسي الفيروسية، والتقليل من تراكم الغازات وعسر الهضم.
3- بناء العظام وتحسين التمثيل الغذائي
يساعد محتوى السيليكون الموجود في بيرة الشعير على تعزيز قوة العظام، وتكثيفها، وهي مصدر للسيليكون الذي يبني العظام ويحافظ على صحة عظامك.
كما يحتوي الشعير على حمض الأورثوسيليك وهو معدن يسهل على الجسم عملية التمثيل الغذائي ويقي من أمراض الغدد الصماء، يساعد حمض الأورثوسيليسيك في الوقاية من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
4- يساعد على تبييض الأسنان
يساعد شرب بيرة الشعير على إزالة مادة "البيوفيلم" وهي مادة لزجة تتراكم على الأسنان عندما لا تنظفها بالفرشاة لفترة من الوقت، وتغير لونها وتضعفها، وتظهر الدراسات أن شرب بيرة الشعير يمنع تقدم البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
ولا تعمل بيرة الشعير على تعزيز صحة الأسنان فحسب، بل تعالج أيضًا أمراض اللثة، وتمنع حتى نمو البكتيريا التي تسبب أمراض الأسنان أو التهاب اللثة.
5- يحمي الكلى
يمكن أن يساعد الاستهلاك المعتدل بيرة الشعير في تقليل خطر تكوين حصوات الكلى، وزيادة تدفق البول، وبالتالي يمنع تكون حصوات الكلى.
6- ينظم سكر الدم
يساهم شرب بيرة الشعير في تنظيم مستويات السكر في الدم خصوصًا بعد تناول الطعام، وهذا يعني السيطرة على مرض السكري وعدم تفقمه للمصابين به، والوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في المستقبل.
