A
A
A
وجبات دسمة وتيك أواي.. ماذا يأكل نجم كرة القدم الأرجنتيني ليونيل ميسي؟
لا أحد ينكر أن ميسي أسطورة كرة القدم، استطاع ببراعته وطريقته المميزة في اللعب بأن يتوج منتخبه في كأس العالم هذا العام، ويتسائل كثيرون ممن يحبون البرغوث الصغير عن الأكلات المفضلة التي يحبها نجم كرة القدم، اللاعب الأرجنتيني ليونيل ميسي.
وقد تستغرب عندما تعرف أن "ميسي" محب للوجبات السريعة و الدسمة والأكلات الحلوة، ومع ذلك يحافظ على لياقته البدنية وجسده رياضي، تعالوا لنتعرف على أكلاته المميزة وروتينه الغذائي الصارم.
الأكلات الدسمة والحلويات
على الرغم من اللياقة العالية لمسي وجسده الرياضي، إلا أنه من عشاق الوجبات السريعة والأكلات الدسمة، وقد اعترف في أكثر من مناسبة بأنه من عشاق الطعام خاصة اللحم المشوي والمكرونة والميلانيزا، وهي عبارة عن كرات اللحم مع الطماطم والبصل، كما أن الشوكولاتة والكراميل والأيس كريم والأطعمة الحلوة هي نقطة ضعف البرغوث.
أما الأكلة الأقرب لقلبه فهي "ميلانيسا نابوليتانا"، وهي من أشهر الأكلات الإيطالية ومكوناتها بسيطة، ولكنها تعتبر الطبق المفضل بالنسبة للاعب العالمي "ليونيل ميسي".
نظام غذائي صارم
رغم حب ميسي للأطعمة الحلوة والدسمة، إلا أنه يتبع نظام غذائي ورياضي صارم منذ سنوات، وهو يحاول دائمًا عدم الانغماس في الوجبات السريعة، والبيتزا والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى تناول الكثير من الوجبات الوطنية الدسمة في الأرجنتين مثل الميلانيسا المشهورة، والتي تتكون من شرائح اللحم البقري المقلي وقطع الخبز.
وقال ميسي خلال لقاء تلفزيوني سابق، إن تناول الوجبات السريعة والدسمة أدت إلى تضرر جدار معدته، وحدث أن تقيأ في مناسبات كثيرة أمام الكاميرا، ومنها في مباراة ودية بين منتخب الأرجنتين ورومانيا عام 2014، ومن حينها وقرر ميسي تغيير نظامه الغذائي.
أكلات صحية يتناولها ميسي
أما الأكلات التي يتناولها "ميسي" ويعتمد عليها في نظامه الغذائي، فهي "الفواكه الطازجة، الخضروات، دهون صحية، حبوب كاملة"، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، كونه يعلم جيدا أهمية الماء لصحة جسمه، كما أن الأكلات الصحية هي سر تطور جسمه ورشاقته باستمرار.
نظام غذائي موحد للنجوم كرة القدم
من المعروف أن نجوم كرة القدم يفضلون جميعًا إلى جانب وجباتهم المفضلة والنظام الغذائي الصحي الصارم في بعض الأحيان، تناول وجبات تعتمد على البروتين خاصة اللحوم من صدور الدجاج والأسماك المشوية، وبعض النشويات المفيدة والخضروات، وبعض الوجبات الخفيفة في العشاء وربما نوع من الفاكهه مع الزبادي، وذلك لتحسين أدائهم الرياضي على الدوام.
