هيفاء وهبي تستعين بالجمهور لاختيار مشروبها المفضل.. كوكاكولا ولا بيبسي؟

 
من منا لا ينتظر نشر صور جديدة للنجمة الجميلة هيفاء وهبي عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام، فدائما تشارك النجمة جمهورها بصور عن حياتها وكيف تقضي يومها سواء في منزلها أو خارجه.

ومؤخرا قررت هيفاء وهبي الاستعانة بجمهورها للإجابة علي سؤال صعب للغاية، عندما فتحت ثلاجة المشروبات الغازية بعد تناول وجبة من الشاورما والمشويات في أحد المطاعم، ووقفت محتارة بين الكوكاكولا والبيبسي! وطلبت من الجمهور مساعدتها في الاختيار ، وفي النهاية ظهرت بصورة وهي تتناول البيبسي الدايت.

سر رشاقة هيفاء وهبي
دائما يتسائل الجمهور عن سر رشاقتها، وهل للجينات والعوامل الوراثية دور في ذلك؟!، ومن خلال البحث تبين أن هيفا وهبي لها عاداتها التي تحافظ عليها باستمرار وهي أسرار جمالها ورشاقتها ـ ومن خلال السطور التالية نتعرف على 10 أشياء تحافظ بها "هيفا" على رشاقة جسمها.

كيف تحافظ هيفاء وهبي على رشاقتها؟
كشفت هيفا لجمهورها مرات عديدة عن أسرار رشاقتها، من خلال فيديوهات لها وصور على مواقع التواصل الاجتماعي، تعكس عاداتها اليومية، فهي دائمة ممارسة التمارين الرياضية، والتي تعتبر جزء لا يتجزأ من روتين حياتها اليومي، و تتناول الأطعمة الصحية بانتظام.

عادات هيفاء وهبي اليومية:
1- تمارس الرياضة 5 أيام في الأسبوع
تحافظ هيفا وهبي على رشاقة وجمال جسمها، بممارسة الرياضة 5 أيام في الأسبوع، ويظهر ذلك من خلال صورها وفيديوهاتها اليومية، وتمارس أيضا رفع الأثقال لنحت وشد باقي أجزاء الجسم.

2- رياضة المشي
لا تقتصر رياضة هيفا وهبي على التمارين التي تؤديها داخل الجيم فحسب، بل تمارس رياضة المشي باستمرار، لتساعدها على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن الزائد وعدم تراكم الدهون على جسمها، وشد الترهلات عموما، لاسيما وأن المشي يعمل على استقامة ظهرها ويقلل من علامات تقدم السن والانحناء.

3- هيفا وهبي والكارديو
تمارس هيفا أيضا التمارين داخل المنزل، فتمارس الكارديو لحرق أي دهون قد تتواجد حول خصرها، وهي دائمة نشر الصور والفيديوهات وهي تمارس تمارين الكارديو وتشاركها مع جمهورها.

دايت هيفاء وهبي
تتبع هيفا وهبي دايت صحي غني بالبروتين والفيتامينات، وتتجنب خلال الدايت الخاص بها الأكلات الغنية بالدهون الدسمة، والأكلات المقلية، التي قد تسبب السمنة وزيادة الوزن.

النوم سر جمال هيفاء وهبي  
يعتبر النوم ليلًا لساعات كافية أحد أسرار جمال هيفاء وهبي، ويعمل على تحسين دورتها الدموية، وإعادة الحيوية والنضارة لبشرتها، لهذا تحرص على النوم الكافي خلال ساعات الليل.

تتناول هيفا وهبي حوالي 2 لتر من المياه على مدار اليوم، في حريصة ألا تهمل الماء أبدا، وتعمل على ترطيب جسمها باستمرار، فهي تحمل زجاجة المياه معها أينما ذهبت.