نصائح مهمة لمرضى حصوات الكلى

1. شرب الكثير من الماء: شرب كمية كافية من الماء يومياً يساعد على تخفيف تركيز المعادن في البول مما يقلل من فرص تكون الحصوات.
2. الحد من الأطعمة الغنية بالأوكسالات: مثل السبانخ، الشوكولاتة، اللوز، الفراولة، والبطاطا الحلوة.
3. تقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم: مثل الأطعمة المصنعة والمملحة.
4. زيادة الأطعمة الغنية بالسترات: مثل الليمون، البرتقال، والجريب فروت.
5. الحفاظ على وزن صحي: السمنة تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

نمط الحياة لمرضى حصوات الكلى

• النشاط البدني المنتظم: يساعد على الحفاظ على وزن صحي وتحسين صحة الكلى.

• تقليل تناول البروتين الحيواني: خاصة اللحوم الحمراء.

• تجنب الجفاف: الحرص على شرب الماء بانتظام، خاصة في الطقس الحار.

• الأدوية تناول الأدوية الموصوفة: إذا وصف لك الطبيب أدوية لتفتيت الحصوات أو منع تكونها، فمن المهم تناولها بانتظام.
• متابعة طبية منتظمة
• زيارة الطبيب بانتظام: لمتابعة حالة الكلى وإجراء الفحوصات اللازمة.

نصائح لمرضى حصوات الكلى 

• تحديد نوع الحصوة: معرفة نوع الحصوة يساعد في تحديد النظام الغذائي والعلاج المناسب.

• تجنب المكملات الغذائية: إلا تحت إشراف الطبيب، حيث قد تزيد بعض المكملات من خطر تكون الحصوات.

• التعامل مع الأزمات: إذا شعرت بألم شديد في الخاصرة أو الجانب، يجب عليك التوجه إلى أقرب مستشفى.