A
A
A
تعرف ايه عن الأشواجندا.. تستخدم لرفع المناعة وتقوي للقلب ومفيدة للرجال
"الأشواجندا".. ربما سمعت هذا الاسم من قبل، وهي عبارة عن عُشبة تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الكثيرة، وتصنف من فئة
أعشاب الأدبتاجون (adaptogen)،
والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر، والقلق والغدة الدرقية والوزن والسكر والكوليسترول
والقلب والإنجاب والزهايمر والمناعة، وهي عشبة تنتشر في الهند وبعض المناطق في شمال
إفريقيا.
كانت تستخدم الأشواجندا قديمًا في الطب الشعبي لعلاج مختلف الأمراض، ومازالت الأبحاث والدراسات العلمية قائمة حول أهميتها، ومن خلال السطور التالية يكشف لنا الدكتور كريم علي، متخصص في التغذية العلاجية، عبر فيديو له عبر قناته على اليوتيوب، فوائد الأشواجندا الصحية واستخداماتها، وقدرتها على علاج أو تقليل من حدة بعض الأمراض، التي كانت أحجية في الزمن الذي انعدم فيه وجود الأدوية المصنعة.
فوائد الأشواجندا
يقول كريم علي عبر قناته، إن لتلك العشبة الكثير والكثير من الفوائد الطبية، وتعتبر مميزة لغناها بالكثير من العناصر العلاجية التي تقي وتشفي من الكثير من الأمراض ومنها:
1- تعالج الغدة الدرقية وتساعد على خسارة الوزن الزائد.
2- تنظم مستوى سكر الدم.
3- تحسن صحة القلب وضغط الدم والكوليسترول.
4- تكافح القلق والتوتر والاكتئاب.
5- تحمي خلايا الدماغ وتكافح الزهايمر.
6- تحسن الصحة الجنسية.
7- تكافح السرطان.
8- تعزز المناعة وتقويها.
9- تحسن صحة العين.
10- تحفيز نمو العضلات وزيادة حجمها.
تقوية الجهاز العصبي
تستخدم الأشواجندا منذ القدم في علاج الضغط النفسي، والاضطرابات، كما تحسن من القدرات الإدراكية مثل القدرة على التركيز والتذكر، وعلاج اضطرابات النوم كالأرق.
خفض مستوى سكر الدم
تشير الكثير من الدراسات، أن للأشواجندا أهمية كبيرة في تثبيط معدل سكر الدم لدى الأصحاء والمرضى.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
تضبط الأشواجندا معدل الكوليسترول في الدم؛ وتخفض ضغط الدم المرتفع.
زيادة الكتلة العضلية
أشارت دراسات طبية إلى دور الأشواجندا المهم في زيادة الكتلة العضلية، وتعزيز قوتها، وخفض معدل الدهون في الجسم.
نضارة البشرة وصحتها وجمالها
تمد الأشواجندا الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة القوية المقوية لمناعة الجسم والمثبطة لمعدل تأثره مع التقدم في العمر؛ لاسيما إشباع احتياجات الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المُحفزة لنمو الخلايا الجديدة والداعمة لصحتها وجمال ونضارة البشرة.
تحسين العلاقة الجنسية
تحفز الأشواجندا الجسم على إنتاج أوكسيد النيتريك الفعال في توسيع الأوعية الدموية ما يُساعد في دعم قدرة الأعضاء الجنسية، كما تدعم أداء الجسم وتحسن العملية الجنسية.
الأشواجندا
الأشواجندا ونضارة البشرة
الأشواجندا وزيادة الكتلة العضلية
كانت تستخدم الأشواجندا قديمًا في الطب الشعبي لعلاج مختلف الأمراض، ومازالت الأبحاث والدراسات العلمية قائمة حول أهميتها، ومن خلال السطور التالية يكشف لنا الدكتور كريم علي، متخصص في التغذية العلاجية، عبر فيديو له عبر قناته على اليوتيوب، فوائد الأشواجندا الصحية واستخداماتها، وقدرتها على علاج أو تقليل من حدة بعض الأمراض، التي كانت أحجية في الزمن الذي انعدم فيه وجود الأدوية المصنعة.
فوائد الأشواجندا
يقول كريم علي عبر قناته، إن لتلك العشبة الكثير والكثير من الفوائد الطبية، وتعتبر مميزة لغناها بالكثير من العناصر العلاجية التي تقي وتشفي من الكثير من الأمراض ومنها:
1- تعالج الغدة الدرقية وتساعد على خسارة الوزن الزائد.
2- تنظم مستوى سكر الدم.
3- تحسن صحة القلب وضغط الدم والكوليسترول.
4- تكافح القلق والتوتر والاكتئاب.
5- تحمي خلايا الدماغ وتكافح الزهايمر.
6- تحسن الصحة الجنسية.
7- تكافح السرطان.
8- تعزز المناعة وتقويها.
9- تحسن صحة العين.
10- تحفيز نمو العضلات وزيادة حجمها.
تقوية الجهاز العصبي
تستخدم الأشواجندا منذ القدم في علاج الضغط النفسي، والاضطرابات، كما تحسن من القدرات الإدراكية مثل القدرة على التركيز والتذكر، وعلاج اضطرابات النوم كالأرق.
خفض مستوى سكر الدم
تشير الكثير من الدراسات، أن للأشواجندا أهمية كبيرة في تثبيط معدل سكر الدم لدى الأصحاء والمرضى.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
تضبط الأشواجندا معدل الكوليسترول في الدم؛ وتخفض ضغط الدم المرتفع.
زيادة الكتلة العضلية
أشارت دراسات طبية إلى دور الأشواجندا المهم في زيادة الكتلة العضلية، وتعزيز قوتها، وخفض معدل الدهون في الجسم.
نضارة البشرة وصحتها وجمالها
تمد الأشواجندا الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة القوية المقوية لمناعة الجسم والمثبطة لمعدل تأثره مع التقدم في العمر؛ لاسيما إشباع احتياجات الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المُحفزة لنمو الخلايا الجديدة والداعمة لصحتها وجمال ونضارة البشرة.
تحسين العلاقة الجنسية
تحفز الأشواجندا الجسم على إنتاج أوكسيد النيتريك الفعال في توسيع الأوعية الدموية ما يُساعد في دعم قدرة الأعضاء الجنسية، كما تدعم أداء الجسم وتحسن العملية الجنسية.
الأشواجندا
الأشواجندا ونضارة البشرة
الأشواجندا وزيادة الكتلة العضلية
