A
A
A
أسرار دايت عبير صبري.. نظامها الغذائي سبب خسارتها 2 كيلو أسبوعيًا «اعرف أكلتها المفضلة»
النجمة عبير صبري، هي أحد الفنانات المتألقات دائما أمام الكاميرا،
فلها طلة رائعة وجذابة على الشاشات، وعلى السجادة الحمراء في المهرجانات، فتتسارع
الكاميرات والمعجبين لالتقاط صور للفناة الجميلة، فهي دائمة الاهتمام برشاقتها
وجمالها، وتمتلك جمال هادئ وجذاب، لاسيما قوامها الرائع، فتناسب جميع الأدوار
التي تقوم بها.
عبير صبري تعشق المحشي
صرحت الفنانة المتألقة دائمًا، ونجمة جيلها، الفنانة عبير صبري، في تصريحات تليفزيونية سابقة لها، أنها لا تقاوم المحشي، وكذلك الأطعمة الدسمة، وأن هناك أطعمة محببة إلى قلبها لا تستطيع مقاومتها، ولا تفكر حينها في وزنها ولا لياقتها، لأنها تضعف بشدة أمام تلك الأطعمة المحببة لديها، خاصة محشي ورق العنب والمكرونة".
فليذهب الدايت للجحيم بسبب الشوكولاتة
وظهرت عبير صبري مؤخرا، عبر فيديو لها على حسابها الخاص بموقع تبادل الصور "إنستجرام"، وهي تستمتع بتناولها الشوكولاتة، وعلقت قائلة: " فليذهب الدايت للجحيم..شوكولاتة".
«قواقع البحر» أكلتها المفضلة!
أما عن أكلة عبير صبري المفضلة، فكانت قد كشفت عنها سابقا، مؤكدة أنها تعشق تناول أكلة غريبة تسمى "أويستر"، وهذه الأكلة عبارة عن قواقع بحرية وتسمى في مصر "بلح البحر".
الرياضة والغذاء سر قوام الفنانة الرشيقة
كشفت صبري عن سر رشاقتها، مؤكدة أنها تنام من 7 إلى 8 ساعات يوميا متواصلة طوال الليل، وهذا ما يعطي جسمها الطاقة والنشاط، ويجدد شبابها باستمرار، لاسيما أنها تمارس الرياضة، فهي دائماً حريصة على الذهاب للجيم، وعصير الجزر والبرتقال سر من أسرار رشاقتها أيضا حيث يعمل على هدوء أعصابها، ويقلل الإصابة بالأمراض.
تمرين المشي سر لياقة عبير صبري
تابعت الفنانة الرشيقة، أن من ضمن رياضاتها المفضلة هي المشي، والتي تحرص على ممارستها باستمرار وبشكل دائم، وكذلك الجمباز، لكن الجمباز لا يتعدى الممارسة العادية البسيطة ـ مجرد تمارين بسيطة لليدين والقدمين والبطن.
النظام الغذائي للفنانة عبير صبري
قالت عبير صبري، إنها من أكثر الأشخاص الحريصين على وزن جسمها، فهي تحرص دائما على عدم زيادته لأنها قد تصاب بالاكتئاب عند زيادة وزنها، فتقوم بأحد أنواع الدايت للعودة سريعا للوزن المثالي، وفي نفس الوقت لا تخسر كثيرا فهي تحافظ على وزن ثابت لا تتعداه بالزيادة أو النقصان.
عبير صبري لا تتناول العشاء أبدا
أكدت الفنانة الرشيقة قائلة: "أنا لا أتناول العشاء لأنه أحد المشكلات الكبيرة، ويسبب زيادة الوزن، خاصة لو أكلت قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، فدائما أحرص على التحرك بعد الأكل فترة لا تقل عن 4 ساعات على الأقل، حتى يستفيد جسمي من الأكل وتتم عملية الهضم ولا أسمح للدهون أن تتراكم.
وجبات عبير صبري عاشقة المكرونة!
وأشارت صبري، إلى أنها تعشق المكرونة، لكنها لا تأكل الكثير منها خوفا من زيادة الوزن، وعدم إفساد الدايت، مؤكدة أنها تفضل تناول النسكافية وجبن أبيض وبسكويت على الإفطار، فهو وجبة فطارها أثناء الدايت، أما الغداء، فيكون عبارة عن مشويات وخضروات وقطعة واحدة من الفاكهة، والعشاء زبادي فقط ومنزوع الدسم، وبهذا الدايت أخسر 2 كيلو في أسبوع.
الجميلة عبير صبري
النجمة عبيرصبري
تعرف على أسرار رشاقة عبير صبري
عبير صبري تعشق المحشي
صرحت الفنانة المتألقة دائمًا، ونجمة جيلها، الفنانة عبير صبري، في تصريحات تليفزيونية سابقة لها، أنها لا تقاوم المحشي، وكذلك الأطعمة الدسمة، وأن هناك أطعمة محببة إلى قلبها لا تستطيع مقاومتها، ولا تفكر حينها في وزنها ولا لياقتها، لأنها تضعف بشدة أمام تلك الأطعمة المحببة لديها، خاصة محشي ورق العنب والمكرونة".
فليذهب الدايت للجحيم بسبب الشوكولاتة
وظهرت عبير صبري مؤخرا، عبر فيديو لها على حسابها الخاص بموقع تبادل الصور "إنستجرام"، وهي تستمتع بتناولها الشوكولاتة، وعلقت قائلة: " فليذهب الدايت للجحيم..شوكولاتة".
«قواقع البحر» أكلتها المفضلة!
أما عن أكلة عبير صبري المفضلة، فكانت قد كشفت عنها سابقا، مؤكدة أنها تعشق تناول أكلة غريبة تسمى "أويستر"، وهذه الأكلة عبارة عن قواقع بحرية وتسمى في مصر "بلح البحر".
الرياضة والغذاء سر قوام الفنانة الرشيقة
كشفت صبري عن سر رشاقتها، مؤكدة أنها تنام من 7 إلى 8 ساعات يوميا متواصلة طوال الليل، وهذا ما يعطي جسمها الطاقة والنشاط، ويجدد شبابها باستمرار، لاسيما أنها تمارس الرياضة، فهي دائماً حريصة على الذهاب للجيم، وعصير الجزر والبرتقال سر من أسرار رشاقتها أيضا حيث يعمل على هدوء أعصابها، ويقلل الإصابة بالأمراض.
تمرين المشي سر لياقة عبير صبري
تابعت الفنانة الرشيقة، أن من ضمن رياضاتها المفضلة هي المشي، والتي تحرص على ممارستها باستمرار وبشكل دائم، وكذلك الجمباز، لكن الجمباز لا يتعدى الممارسة العادية البسيطة ـ مجرد تمارين بسيطة لليدين والقدمين والبطن.
النظام الغذائي للفنانة عبير صبري
قالت عبير صبري، إنها من أكثر الأشخاص الحريصين على وزن جسمها، فهي تحرص دائما على عدم زيادته لأنها قد تصاب بالاكتئاب عند زيادة وزنها، فتقوم بأحد أنواع الدايت للعودة سريعا للوزن المثالي، وفي نفس الوقت لا تخسر كثيرا فهي تحافظ على وزن ثابت لا تتعداه بالزيادة أو النقصان.
عبير صبري لا تتناول العشاء أبدا
أكدت الفنانة الرشيقة قائلة: "أنا لا أتناول العشاء لأنه أحد المشكلات الكبيرة، ويسبب زيادة الوزن، خاصة لو أكلت قبل الذهاب إلى النوم مباشرة، فدائما أحرص على التحرك بعد الأكل فترة لا تقل عن 4 ساعات على الأقل، حتى يستفيد جسمي من الأكل وتتم عملية الهضم ولا أسمح للدهون أن تتراكم.
وجبات عبير صبري عاشقة المكرونة!
وأشارت صبري، إلى أنها تعشق المكرونة، لكنها لا تأكل الكثير منها خوفا من زيادة الوزن، وعدم إفساد الدايت، مؤكدة أنها تفضل تناول النسكافية وجبن أبيض وبسكويت على الإفطار، فهو وجبة فطارها أثناء الدايت، أما الغداء، فيكون عبارة عن مشويات وخضروات وقطعة واحدة من الفاكهة، والعشاء زبادي فقط ومنزوع الدسم، وبهذا الدايت أخسر 2 كيلو في أسبوع.
الجميلة عبير صبري
النجمة عبيرصبري
تعرف على أسرار رشاقة عبير صبري
