5 مشروبات للحفاظ على نضارة البشرة ونعومة الجسد

تسعى الكثير من الفتيات يوميًا على خلق حلول وحيل للحفاظ من خلالها على صحة بشرتها ونعومة جسدها، ودائمًا تبحث عن الحلو الطبيعية أفضل من اللجوء إلى صالونات التجميل التي تضيع الكثير من وقتها في الانتظار، لذلك يقدم لكم فريق "Food Today" في السطور التالية 5 مشروبات يمكنكم من خلالها الحفاظ على نضارة البشرة ونعومة الجسد.

1- الشاي الأخضر:

شاي أخضر

الشاي الأخضر الحل السحري للتخلص من الدهون لدى الكثير، كما يساعد على صحة البشرة والجسم لما يحتويه على العديد من العناصر الغذائية.

2- الكاكاو:

مشروب الكاكاو
الكاكاو من أهم المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثلا البروتينات والحديد والزنك، يساعد في تدفئة الجسم وتغذيته، ويعتبر من المشروبات التي تساعد في الحفاظ على صحة وشباب الجسم خاصة أنه يحتوي على عناصر طبيعية وفيتامينات لا حصر لها.

3- عصير الطماطم:


طماطم
يساعد تناول الطماطم على صحة البشرة والجسم، فهي تحتوي نسب عالية من الفيتامينات والمواد ذات القيمة الغذائية العالية، فهي تحد من ظهور حب الشباب والتخلص من الرؤوس السوداء، وحماية البشرة من الجفاف.

4- الكركدية:

 مشروب الكركدية
بعيدًا عن أنه المشروب المفضل لأصحاب الضغط العالي، لاسيما فوائده الكثير، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، كما يساعد في تجديد خلال البشرة ويحد من ظهور التجاعيد ويزيد من نضارة البشرة وحيويته.

5- شاي الماتشا:

شاي الماتشا الصيني

 من أفضل الاختيارات التي تساعد على صحة البشرة والجسم، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كمضادات الأكسدة التي تساعد في الحد من ظهور الخطوط الرفيعة في البشرة.