5 فوائد صحية لماء «جوز الهند» منها ترطيب الجسم والتخلص من السموم

ماء جوز الهند، هو السائل النقي الصافي الموجود داخل ثمرة جوز الهند، ويعتبر من المشروبات الشهية جدًا والمحببة لدى الكثير، ويعتبر جوز الهند من المشروبات الغنية بالفيتامينات، والمعادن الكثيرة الطبيعية، التي تعمل على ترطيب الجسم، وهو قليل السكر والسعرات الحرارية، وله نكهة محببة لدى الكثير، أما عن حليب جوز الهند فهو مزيج من الماء ومبشور جوز الهند معا.

ويحتوي ماء جوز الهند، على المعادن منها: البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، والتي تساعد على تعويض العناصر الغذائية المفقودة بالجسم، فمن الجيد شربه بعد ممارسة الرياضة أو أثناء الإصابة بالأمراض لترطيب الجسم ـ رغم أنه قد لا يكون أفضل من الماء، وفي السطور التالية نتعرف على فوائد ماء جوز الهند لصحتك، وفقا لموقع Healthline.

فوائد ماء جوز الهند على صحة الإنسان:

ماء جوز الهند للتخلص من حصوات الكلى
يعتبر ماء جوز الهند مفيدا جدا أثناء تناوله بشكل خاص مع ممارسة أي نشاط بدني، وهو أيضا خيارا جيدا للتهدئة من حرارة الشمس والرطوبة، ولأنه مشروب رياضي طبيعي فيمكن تناوله من قبل الأشخاص من جميع الأعمار حتى الأطفال، فلا توجد موانع لتناوله، لاسيما أنه رائع في علاج المخلفات والتخلص من حصوات الكلى.

جوز الهند الخيار المثالي للترطيب "لا يحتوي على الدهون"
يعتبر ماء جوز الهند الخيار المثالي للتهدئة والترطيب في يوم حار لاستعادة المعادة المفقودة من خلال العرق والنشاط البدني، لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، وعمليًا لا يحتوي على دهون وكوليسترول، ولاسيما احتوائه على بوتاسيوم أكثر من الموز.

ترطيب الجسم والشعر بماء جوز الهند
يحتوي  ماء جوز الهند على الأملاح المعدنية، لاسيما طعمه الحلو قليلاً وهو مثلج يكون لذيذا جدًا، فيمكنك اغتنام الفرصة لتناوله أثناء العطش لضمان ترطيب الجسم والجلد والشعر.

جوز الهند لإزالة السموم وتحسين وظائف الكلى

يعبر ماء جوز الهند عبر الجهاز الهضمي بالكامل، ويصل إلى الدم في النهاية، ويساهم في إزالة السموم ويحفز عمل الكلى، مما ينتج عنه المزيد من البول، فيعتبر مدر للبول بشكل فعال، كلما تم تكوين البول زادت إمكانية تكون البلورات الصغيرة التي تتشكل ما يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى، وفي هذه الحالة يعمل على الوقاية والعلاج في نفس الوقت.

نظف بشرتك بماء جوز الهند
يعمل ماء جوز الهند على تطهير الجسم عامة من الداخل إلى الخارج، فيزيل السموم من الكبد والأمعاء، مما يحسن صحة الجلد، ويمكنك استخدامه بوضعه على الوجه عند ممارسة النشاط البدني في الشمس، فينظف البشرة وينعشها بشكل فعال.


عائلة تتناول مشروب ماء جوز الهند


مبشور جوز الهند


ماء جوز الهند