"نكهة ودواء".. 5 استخدامات للنعناع تغير حياتك!

للنعناع مذاق خاص للغاية مألوف ومحبب للنفس منذ الصغر، يحبه الجميع لطعمه المميز، الذي جعله الأقرب للاستخدامات اليومية كافة، فدخل كطعم إضافي للعديد من المشروبات، وبات أحد مكونات الكثير من العطور المنزلية، ولم يتوقف الأمر عند ذلك بل أصبح دواء للعديد من الأمراض كتهدئة القولون والحد من القلق والتوتر، ومعالجة حب الشباب وغيرها، وهو ما سيقدمه لكم فريق "Food Today" في التقرير التالي، الذي سيعرض 5 من أهم استخداماته.

تهدئة القولون

يعمل نبات النعناع على تهدئة القولون، والتخفيف من آلامه وهو فعال في التخلص من غازات المعدة.

كما أنه يعمل على تهدئة عضلة المعدة، لاحتوائه على مادة "المنثول"، التي أثبتت الدراسات مؤخرًا أنها قادرة على الحد من أعراض القولون العصبي.

البشرة

يقدم النعناع للبشرة فوائد كثيرة، فهو يعمل على توحيد لون البشرة، والحد من ظهور حب الشباب، وإزالة البقع الداكنة.

فيمكنكم استخدام نبات النعناع كـ "ماسك" للبشرة عن طريق خلط أوراق النعناع المفروم ووضعه مع ملعقة من عسل الأبيض ودهان البشرة به وتركه لمدة 15 دقيقة لتحقيق النتائج المرجوة.

الاكتئاب

تناول النعناع يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب بواسطة رائحته النفاذة وقدرتها على التخلص من الإجهاد والقلق والتوتر وإفراز هرمون السعادة.

إنقاص الوزن

 يعزز شرب النعناع من القدرة على امتصاص العناصر العذائية المتواجدة في الأطعمة، كما يساعد على عملية حرق الدهون، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن.

مضاد للغثيان

إذ كنتم تعانون من حالة الغثيان أثناء السفر أو الحمل، فيمكنم استنشاق أو مضغ أوراق النعناع، فهو يساعد على منع حدوث ذلك.