A
A
A
للدايت.. طريقة عمل الكاسترد بسعرات أقل
الحلويات من الأطعمة المفضلة للجميع ونقطة ضعف لمن يتبع نظام غذائي "دايت"، لذلك توفر لكم "Food Today" خطوات عمل الكاسترد الدايت.
مدة التحضير: 45
دقيقة
عدد الأشخاص: 3 أشخاص
المقادير الكاسترد:
5 ملاعق كبيرة
فركتوز.
حليب خالي الدسم.
ملعقتان مسحوق
كاسترد.
إليكم طريقة تحضير الكاسترد:
1-في وعاء متوسط الحجم نضع الفركتوز مع مسحوق الكاسترد والحليب.
2-وفي وعاء آخر نضع باقي الحليب وعلى نار هادئة ونتركه لمدة 5 دقائق حتى يصل لمرحلة الغليان.
3-ثم نضيف الكاسترد والحليب والفركتوز ونمزج الخليط ونقلب بشكل مستمر لمدة 5 دقائق حتى يصل الخليط لمرحلة أكثر سمكا، ثم نفرغ الوعاء في أكواب التقديم ونركها لتبرد وتقدم.
