بمناسبة اليوم العالمي للسمنة.. 4 مطاعم هتاكل وجسمك مش هيزيد فيهم

أكلات الدايت والصحية أصبحت في وقتنا الحالي أشياء لا تختلف كثيراً عن الأكلات التقليدية، ولأن الدايت ليس حرمان، فنحن سوف نرشح لك أربعة من المطاعم الصحية التي يمكنك أن تذهب إليها لتتناول بداخلها بمناسبة اليوم العالمي للسمنة لتحسب سعراتك الحرارية وتعرف أطباقك المناسبة.

مطعم No Fat
داخل منيو "نو فات" توجد جميع أنواع البيتزا الإيطالي الصحية مثل (مارجريتا، بيبروني، تونة، بولو، سي فود، وغيرهم من أنواع البيتزا)، وفي أطباق الدجاج ستجد (دجاج مشوي، دجاج بالليمون، دجاج بالبرتقال، دجاج بالمشروم، وشاورما دجاج، وغيرها من الأصناف الأخرى).

في No Fat يوجد أيضا قسم اللحوم وبداخله (فتة شاورما، فيلية مشروم، ستيك تندرليون، وكفتة إيراني، والفاهيتا وغيرها من الأكلات) والقسم الذي يليه قسم فواكه البحر الذي يحتوي على (سلمون مشوي، سي فود مشوي، سمك فيليه مشوي، بيلا فواكه البحر، والعديد من فواكه البحر الأخرى)، وأيضاً توجد أقسام أخري مثل المكرونة، الساندويتشات، المقبلات، والسلطات والشربة، الحلويات، البروتين بار.

سندوتش برجر
مطعم Diet House
دايت هاوس يُقدم العديد من الأكات التي تُناسبك في مرحلة الدايت، فمن السندوتشات المُميزة لديه الكوردن بلو بسعرات حرارية لا تتعدى الـ300 سُعر حراري، أو طبق رئيسي أيضًا بجانب أطباق أخرى من الكفتة والميكس جريل والدجاج المشوي، أما إذا كنت من مُحبي الجبن، فيُمكنك تناول سندوتش Cheese Lovers الذي لا تتعدى سعراته الحرارية 200 سُعر.

ويتكون من جبن شيدر منخفض السعرات، دايت هاوس يُقدم العديد من الحلويات التي تشتاق إليها في فترة الدايت وتظل حارمًا نفسك منها، كالتشيز كيك، والـSwiss roll المُحضر من كيك بني وكريمة لايت ولبن خالي الدسم وسكر فواكه مع الشكولاتة السويسرية، الممُميز في منيو دايت هاوس أنك ستجد السعرات الحرارية داخل كل صنف مكتوبة بجانبه، بالإضافة لكمية البروتين والكربوهيدرات التي يحتوي عليها، فبالتالي تستطيع أن تحسب لنفسك الكمية التي دخلت جسمك بشكل دقيق.

بيتزا دايت 
مطعم Salad Fiesta
يُناسب Salad Fiesta النباتيين ومن يبحثون عن أكلات صحية وشهيّة بسعرات حرارية مُنخفضة، لإنه يسمح لك بتكوين طبقك الخاص بك مع كتابة عدد السعرات الحرارية في كل عنصر موجود في الأكل، حتى تحسب السعرات الحرارية التي تحتاجها وتختار وفقًا لها، هم أيضًا يُقدمون خيارات عديدة من أطباق السلطة، واللحوم والفراخ المشوية، تستطيع أن تختار ما تُريد أن تأكل وبسعرات حرارية قليلة.

Seasons Healthy
Seasons healthy، هو مطعم للطعام الصحي، ويقدم مجموعة متنوعة من السلطات الطازجة الصحية، والشوربات، ووجبات البروتين ولكل نوع من أنواع السلطة مقياس لعدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام، بجانب كونه مطعمًا للأكل الصحي والسلطات المتنوعة، ويوجد أيضا قسم للحلويات والمشروبات، من مميزات الأطباق في المكان، أنها طازجة وتُصنع عند الطلب، قد يراودك شعور أن الأكل الصحي له مذاق سيئ، ولكن في هذا المكان سيغير فكرتك عن الأكل الصحي "Food Today" ترشح لك أطباق لابد من تذوقها إذا كانت هذه التجربة الأولى للأكل الصحي.


طبق صحي