إزاي النجمة "آيتن عامر" خست 3 كيلو في أسبوع؟

الرشاقة والجسد الممشوق، حلم الجميع دائمًا، خاصة الفتيات، فتسعى الكثيرات منهن يوميًا عن البحث عما هو جديد في عالم الأنظمة الغذائية "الدايت"، لاسيما انتشار ذلك في الوسط الفني، فتتسابق الفنانات فيما بينهن على نشر صورهن على مواقع التواصل الاجتماعي، ليظهرن رشاقتهن من خلال نشر صورة لهن في صالة الألعاب الرياضية، أو من خلال نشر أنظمتهن الغذائية، مثلما فعلت الفنانة الشابة آيتن عامر، من خلال صفحتها الخاصة على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".

وخسرت آيتن عامر 3 كيلو جرامات من وزنها، خلال أسبوع واحد، كما أضافت أنها تتحدى جمهورها ليتبعوا هذا النظام، وراهنت أنهم سيحصلون على نتيجة مرضية في خسارة وزنهم بشكل سريع جدًا خلال أسبوع.

ويقدم لكم فريق "Food Today" في التقرير التالي، النظام الخاص بالفنانة آيتن عامر، التي استطاعت من خلاله خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد.

النظام الغذائي للفنانة آيتن عامر:

وجبة الإفطار تتكون من:
1-زبادي
2-جبن بالطماطم.
3-2 بيضات مسلوقة.
4-شاي باللبن.

وجبة الغذاء التي أوصى بها الطبيب المعالج لآيتن:

1-أي نوع لحوم مسموح ومسموح بأي كميات، بالإضافة إلى طبق خضروات وسلطة.
2-مع التثبيت بشكل، إجباري لمدة 3 أيام، تناول السمك مشوي، أو تونة.

وجبة العشاء:
1-زبادي + خيار.
2-جبن بالطماطم.
3-2 بيضات مسلوقة.