A
A
A
لأصحاب الدايت.. تعرف على طريقة عمل خبز الشوفان بـ 3 خطوات فقط
خبز الشوفان، من الوجبات الأساسية في فطار أصحاب الدايت، حيث تحتوي 6 أرغفة على 300 سعر حراري فقط، تعرف على الطريقة.
مدة التحضير: 20 دقيقة
تكفي: 6 أرغفة
المكونات:
•كوب شوفان
•كوب ونصف ماء
•نصف كوب لبن
•نصف ملعقة بيكنج بودر
طريقة التحضير:
1.نضع المكونات في الخلاط ونخلط جيداً.
2.نتركه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يثقل الخليط.
3.في طاسة تيفال على نار هادئة، أو طاسة بها ملعقة زيت زيتون، نأخذ غرفة من الخليط ونضعها في الطاسة حتى يحمر وجهها ونقلبها الوجه الاخر.
4.وهكذا حتى تنتهي الكمية.. وبألف هنا.
مدة التحضير: 20 دقيقة
تكفي: 6 أرغفة
المكونات:
•كوب شوفان
•كوب ونصف ماء
•نصف كوب لبن
•نصف ملعقة بيكنج بودر
طريقة التحضير:
1.نضع المكونات في الخلاط ونخلط جيداً.
2.نتركه جانباً لمدة ربع ساعة حتى يثقل الخليط.
3.في طاسة تيفال على نار هادئة، أو طاسة بها ملعقة زيت زيتون، نأخذ غرفة من الخليط ونضعها في الطاسة حتى يحمر وجهها ونقلبها الوجه الاخر.
4.وهكذا حتى تنتهي الكمية.. وبألف هنا.
