A
A
A
فوائد قشر البرتقال
فوائد قشر البرتقال
فوائد قشر البرتقال للبشرة....
يُعدّ قشر البرتقال غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، ولذلك له العديد من الفوائد للبشرة، ومن أهمها:
1️⃣ تفتيح البشرة: يُساعد قشر البرتقال على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وإزالة البقع الداكنة و آثار حب الشباب.
2️⃣ مقاومة الشيخوخة: يُساعد قشر البرتقال على مقاومة الشيخوخة و تقليل ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة.
3️⃣ ترطيب البشرة يُساعد قشر البرتقال على ترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف.
4️⃣ تنظيف البشرة: يُساعد قشر البرتقال على تنظيف البشرة و إزالة الأوساخ و الشوائب.
5️⃣ علاج حب الشباب: يُساعد قشر البرتقال على علاج حب الشباب و الرؤوس السوداء و البثور.
طرق استخدام قشر البرتقال للبشرة
ماسك قشر البرتقال: اخلطي ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل و ملعقة صغيرة من الحليب، و ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
غسول قشر البرتقال: اخلطي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع نصف كوب من الماء، و اغسلي وجهك به مرتين في اليوم.
تونر قشر البرتقال: اخلطي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع نصف كوب من ماء الورد، و استخدمي المزيج كتونر بعد غسل وجهك.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس
يُعدّ قشر البرتقال غنيًا بالألياف و مضادات الأكسدة، ولذلك له العديد من الفوائد للتخسيس، ومن أهمها:
زيادة الشعور بالشبع: تُساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال على زيادة الشعور بالشبع و تقليل الشهية.
حرق الدهون: تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر البرتقال على حرق الدهون و تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
تحسين الهضم: تُساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال على تحسين الهضم و منع الإمساك.
طرق استخدام قشر البرتقال للتخسيس
شاي قشر البرتقال: اغلي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع كوب من الماء لمدة 10 دقائق، و اشربيه بعد تصفيته.
مسحوق قشر البرتقال: اطحني قشر البرتقال المجفف و أضيفي المسحوق إلى العصائر أو الزبادي أو الحليب.
نصائح
تأكدي من استخدام قشر البرتقال العضوي للتأكد من خلوّه من المبيدات الحشرية.
يمكنك تجفيف قشر البرتقال في الشمس أو في الفرن لاستخدامه لاحقًا.
إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل صحية، فاستشيري طبيبك قبل استخدام قشر البرتقال.
ملاحظة
قد لا تُناسب بعض أنواع البشرة قشر البرتقال، لذلك من المهم إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه على مساحة صغيرة من الجلد.
إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي، فاستشيري طبيبك قبل استخدام قشر البرتقال.
يُعدّ قشر البرتقال غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، ولذلك له العديد من الفوائد للبشرة، ومن أهمها:
1️⃣ تفتيح البشرة: يُساعد قشر البرتقال على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وإزالة البقع الداكنة و آثار حب الشباب.
2️⃣ مقاومة الشيخوخة: يُساعد قشر البرتقال على مقاومة الشيخوخة و تقليل ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة.
3️⃣ ترطيب البشرة يُساعد قشر البرتقال على ترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف.
4️⃣ تنظيف البشرة: يُساعد قشر البرتقال على تنظيف البشرة و إزالة الأوساخ و الشوائب.
5️⃣ علاج حب الشباب: يُساعد قشر البرتقال على علاج حب الشباب و الرؤوس السوداء و البثور.
طرق استخدام قشر البرتقال للبشرة
ماسك قشر البرتقال: اخلطي ملعقتين كبيرتين من قشر البرتقال المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل و ملعقة صغيرة من الحليب، و ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
غسول قشر البرتقال: اخلطي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع نصف كوب من الماء، و اغسلي وجهك به مرتين في اليوم.
تونر قشر البرتقال: اخلطي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع نصف كوب من ماء الورد، و استخدمي المزيج كتونر بعد غسل وجهك.
فوائد قشر البرتقال للتخسيس
يُعدّ قشر البرتقال غنيًا بالألياف و مضادات الأكسدة، ولذلك له العديد من الفوائد للتخسيس، ومن أهمها:
زيادة الشعور بالشبع: تُساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال على زيادة الشعور بالشبع و تقليل الشهية.
حرق الدهون: تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في قشر البرتقال على حرق الدهون و تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
تحسين الهضم: تُساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال على تحسين الهضم و منع الإمساك.
طرق استخدام قشر البرتقال للتخسيس
شاي قشر البرتقال: اغلي ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون مع كوب من الماء لمدة 10 دقائق، و اشربيه بعد تصفيته.
مسحوق قشر البرتقال: اطحني قشر البرتقال المجفف و أضيفي المسحوق إلى العصائر أو الزبادي أو الحليب.
نصائح
تأكدي من استخدام قشر البرتقال العضوي للتأكد من خلوّه من المبيدات الحشرية.
يمكنك تجفيف قشر البرتقال في الشمس أو في الفرن لاستخدامه لاحقًا.
إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل صحية، فاستشيري طبيبك قبل استخدام قشر البرتقال.
ملاحظة
قد لا تُناسب بعض أنواع البشرة قشر البرتقال، لذلك من المهم إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامه على مساحة صغيرة من الجلد.
إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي، فاستشيري طبيبك قبل استخدام قشر البرتقال.
