A
A
A
علاج الجيوب الأنفية ونزيف الأنف
فوائد الأعشاب والفواكه بمريض الجيوب الأنفية ونزيف الأنف
لمن يعانوا من إلتهاب الجيوب الأنفية ونزيف الأنف وخاصتا فى فصل الصيف وبسبب التدخين والأتربة والبكتيريا الموجوده في الهواء والتراب، ويعانون من الصداع المزمن وإصابة إلى سيلان الأنف والعطس، ومن الممكن أن يقوم انخفاض الضغط أو تعليه الضغط، فسوف نعرض عليكم مشروبات يجب أن لا تستغنوا عنها:
١- الماء الدافئ وإضافة الكركم والفلفل الأسود.
٢- شاى الأعشاب: الماء والزنجبيل والفلفل الأسود والقرنفل وأوراق الريحان وشاى الأسود، نظرا إلى أن الريحان يتخلص من المخاط الذى داخل الصدر، والزنجبيل والفلفل الأسود والقرنفل يقومون بتخلص من الإلتهابات ومضادات البكتريا والعسل يقوم بتحليه، ويجب أن تكون الماء مغليه جيدا وسكبها على الشاى، ثم نقوم بتصفيته بعد فترة حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها.
٣- الكركم هو من نوع التوابل الذي تحتوي على مادة فعالة مضادة للالتهاب تعرف باسم الكركمين، والزنجبيل يعمل على تهدئة المعدة المضطربة، وتقليل كمية السيلان الأنفي المفرط أثناء الليل.
٤- يقوم البصل والفجل بتخفيف من الإحتقان الذى يصاحب الجيوب الأنفية، كيفيه تناوله؛ ثم نقوم بغلى الماء ووضع البصل والفجل المبشور وشربه، ومن الممكن شم رائحته يساعد على التخفيف من الالتهابات.
٥- من الممكن استخدام كمادات الماء الدافئه على الأنف.
٦- استنشاق عطر النعناع.
٧- تناول حساء الدجاج، شرب سوائل.
٨- زيت الافندر: من الخصائص المضادة للإلتهاب، تقوم بملئ وعاء بالماء المغلي ووضع 7 قطرات أو 3 قطرات من زيت الافندر وتبدأ في استنشاق البخار لمده 3 دقائق مع تغطيه رأسك بفوطه أو منشفة.
ومن الفواكه التى تساعد على التخفيف الالتهابات الجيوب الأنفية:
١- الإناناس: يوجد به إنزيمات تساعد على تخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
٢- البطيخ: تناوله يساعد على التخلص من الصداع الذى تسببه الجيوب الأنفية
٣- المانجو والجزر يساعدوا من تخفيف اعراض الجيوب الأنفية
٤- أكل البرتقال أو شربه يتخلص من البكتيريا ويساعد على تخفيف اعراض الجيوب الأنفية.
٥- عصير الطماطم والثوم والليمون: نقوم بوضع الطماطم وفص الثوم و3 ملاعق من عصير الليمون والفلفل الأسود والملح والتقليب حتى تغلى، ثم تصبح الشوربه جاهزه.
استخدام بخاخات المياه المالحة تقوم بتخلص من المخاط فتح الأنف.
للتخلص من نزيف الأنف
- قم برفع رأسك، قم بإمساك الأنف لمده 5 دقائق، ضع الثلج على الأنف.
