طريقة عمل كريب لايت للرجيم.. «مقادير على أد الإيد.. وهتاكل براحتك»

طريقة عمل كريب لايت.. من الأكلات التي يتميز بها المطبخ الفرنسي، ويحرص على تناولها بصفة مستمرة الأوروبيين كوجبة إفطار رئيسية نظرًا لأنها تتمتع بسعرات حرارية مُخفضة والتي تساعد في الأنظمة الغذائية الخاصة بالدايت، لذا نقدم لكم خلال السطور التالية طريقة عمل كريت لايت مناسب الرجيم بخطوات سهلة وبسيطة.
طريقة عمل كريت لايت
وقت التحضير: 15 دقيقة
تكفي: 4 أشخاص


مقادير طريقة عمل كريب لايت
كوب دقيق
كوبان حليب
 بيضتان
ملعقتان زيت عباد الشمس
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة فلفل
ملعقة سكر لايت
ملعقة زبدة لايت

طريقة تحضير كريب لايت
1-في الخلاط الكهربائي، نخفق البيض مع الحليب بشكل جيد.
2-نُضيف كل من الدقيق والزيت والملح والفلفل والسكر، ونحرك كل المكونات معًا حتى يتجانس الخليط.
3-نُحضر مقلاة ونضعها على نار متوسطة، وندهنها بالقليل من الزبدة، وبعد ذلك نستخدم مغرفة نأخذها بها من الخليط ونضعها في المقلاة، أتركي الكريب حتى ينضج ويصبح لونه ذهبي، ونكرر هذه الخطوة حتى ننتهي من الخليط.