طريقة عمل عصير فراولة بحليب جوز الهند

طريقة عمل عصير الفراولة من الوصفات السهلة، التي يمكن إعدادها دون الحاجة للكثير من المكونات، بالإضافة إلى كونه غني بالكثير من العناصر الهامة للجسم، ونقدم لكم طريقة عملها خطوة بخطوة.

طريقة عمل عصير الفراولة
مدة التحضير:15 دقيقة.
تكفي: 2-3 افراد.
مقادير تحضير عصير الفراولة بحليب جوز الهند
- 5 حبات من الفراولة.
- ربع كوب من حليب جوز الهند.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ربع كوب من الماء البارد.
- مكعبات الثلج حسب الرغبة.
خطوات تحضير عصير فراولة بحليب جوز الهند
- في وعاء الخلاط الكهربائي، نضع الفراولة مع "الحليب والعسل والماء"، ونخلطهم جيداً.
طريقة عمل عصير الفراولة بالليمون الأخضر
مدة التحضير:15 دقيقة.
تكفي: 2-3 افراد.
مقادير تحضير عصير الفراولة بالليمون الاخضر
- 3 أكواب من الفراولة.
- كوب من السكر.
- كوب من عصير الليمون الأخضر.
- مكعبات الثلج حسب الرغبة.
- 2 كوب من الماء.
- ربع كوب شرائح الفراولة.
- حبة من الليمون الأخضر.
خطوات تحضير عصير الفراولة بالليمون الاخضر
- نضع الفراولة، وعصير الليمون الأخضر، والسكر، ومكعبات الثلج في الخلاط.
- نخفق المكونات لعدة دقائق على سرعة متوسطة حتى تتجانس مع بعضها.
- نصُب العصير في أكواب التقديم، ونزينه بشرائح الفراولة، والليمون الأخضر، ثم نقدمه.
فوائد حليب جوز الهند
- خفض ضغط الدم والكوليسترول.
- بناء العضلات.
- إنقاص الوزن.
- تحسين الهضم وتخفيف الإمساك.
- منع القرحة والتهاب المفاصل.
- تقوية المناعة.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
فوائد الليمون
- مفيد لصحة القلب والشرايين.
- يساعد تناول عصير الليمون على مكافحة أمراض القلب والشرايين، وذلك بسبب غناه بمادة البوتاسيوم الهامة لصحة جهاز الدوران.
- مكافحة حصى الكلى، حيث يحتوي الليمون على حمض الستريك بتراكيز يفوق الأنواع الأخرى من الحمضيات، مثل: الجريب فروت، والبرتقال، وهذا الحمض يساعد على منع تكون حصى الكلى وتبلورها.
- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي، وتساعد ثمار الحامض الصفراء على علاج المشاكل التنفسية المختلفة، بما في ذلك صعوبات التنفس ونوبات الربو المزعجة، وذلك بسبب غناه بفيتامين ج الهام لصحة المناعة والجهاز التنفسي.

طريقة عمل عصير الفراولة بحليب جوز لهند