طريقة عمل عصير الكنتالوب بالنعناع.. خطوات سهلة

مع قدوم فصل الصيف لا تكتفي ربات البيوت من عمل العصائر المثلجة لعائلتها، ولا تقف عن البحث المستمر عن عصائر مختلفة وأطعمة جديدة في محالة منهن للتخفيف من ارتفاع درجات الحرارة، ولذلك نقدم في السطور التالية، طريقة عمل عصير الكنتالوب بالنعناع، بطريقة سهلة وسريعة.

زمن التحضير: 10 دقائق
يكفي: 3 أشخاص
مقادير عمل عصير الكنتالوب بالنعناع بطريقة سهلة وسريعة :

3 أكواب من الكنتالوب.
نعناع فريش.
كوب عصير الليمون.
2 كوب ماء.

طريقة تحضير عصير الكنتالوب بالنعناع بطريقة سهلة وسريعة:
1- يخلط مكعبات الكنتالوب مع عصير الليمون والماء وسيرب النعناع.
2- ثم يسكب العصير في أكواب العصير ويزين بأوراق النعناع.

نصائح تقديم عصير كنتالوب النعناع بطريقة وسريعة:
يقدم مشروب مثلج في فصل الصيف.
يفضل وضع بعض من مكعبات الثلج في كوب العصير.

طريقة أخرى لعمل عصير الكنتالوب باللبن:
مقادير عصير الكنتالوب باللبن:
1 كنتالوب مقطع إلى مكعبات.
كوب لبن.
كوب كريمة لبانى الخاصة بالحلويات.
سكر.

طريقة تحضير عصير الكنتالوب باللبن:
1- توضع جميع المكونات في الخلاط ثم تخفق جيدًا.
2- يضاف العصير في أكواب مع بعض من مكعبات الثلج، ثم يقدم.

الفوائد الصحية لتناول النعناع:
يعد النعناع من أكثر النباتات التي تحتوي على العديد من الفوائد الضرورية لصحة الجسم، كما يدخل في علاج الكثير من الأمراض، وفي السطور التالية نوضح فوائد النعناع وهي كالتالي:

1- يخفف النعناع من أعراض التهابات المعدة مثل الإسهال والإمساك.
2- يحد من الشعور بالغثيان والقئ.
3- يدخل في كثيرمن مستحضرات التجميل وتحضير الكثير من المسكات.
4- يعمل على تحسين المزاج ويحد من التوتر والقلق.
5- يخفف من أعراض البرد.
6- يعمل على إزالة الرائحة الكريمة للفم ومعطر جيد للمنازل.
7- يحفز إفراز إنزيمات الهضم.
8- يعمل على امتصاص الأملاح والمعادن المفيدة في الطعام في المعدة.
9- يساعد النعناع على حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة.
10- تؤكد بعض الدراسات، أن زيت النعناع قد يجعلك تشعر بجوع أقل، ويعمل على الحد من الشهية، ويمكن أن يساعد ذلك على تناول كميات أقل من الطعام وربما يؤدي إلى فقدان الوزن.

عصير كنتالوب باللبن
كنتالوب بالنعناع

فوائد النعناع