طريقة عمل عدة عصائر طازجة تناسب فصل الصيف

تعد العصائر الطازجة من أكثر المشروبات الصحية انتشاراً بين كافة الفئات العمرية، نظراً لمذاقها الرائع الذي يخلصنا من درجات الحرارة العالية، علاوة على الفوائد الكبيرة التي تتميز بها تلك العصائر، حيث تعمل تلك المشروبات على فقدان الوزن الزائد، مع الاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم، علاوة على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان.

وتمتد فوائد تلك العصائر الطازجة، لتشمل التخلص من المود السئ وتحسين المزاج، بالإضافة إلى احتواء تلك المشروبات على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون، لذا يقدم Food Today طريقة عمل العديد من العصائر الصحية في المنزل بمكونات سهلة وبسيطة وصحية ومضمونة بنسبة 100%، دون الحاجة إلى شراء تلك المشروبات من المحلات الخارجية.

أولاً: طريقة عمل عصير الموز باللبن مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل عصير الموز باللبن


نصف كيلو موز.
2 كوب لبن.
سكر بني أو عسل أبيض حسب الرغبة.
ماء.
مكعبات ثلج.

طريقة عمل عصير الموز باللبن
1- نقشر الموز، ثم نقطعه إلى شرائح صغيرة الحجم.
2- نحضر الخلاط الكهربائي ثم نضع الموز ونضيف الماء واللبن.
3- نضيف السكر البني أو العسل الأبيض، ثم نشعل الخلاط الكهربائي من جديد.
4- نسكب عصير الموز باللبن في كأسات التقديم، ثم نضع على سطحه مكعبات الثلج وبعضا من شرائح الفاكهه الطازجة.

ثانياً: طريقة عمل عصير الفراولة بشرائح التفاح
مدة التحضير: 8 دقائق
تكفي: 3 أفراد

مكونات طريقة عمل عصير الفراولة بشرائح التفاح
 1 كوب فراولة.
2 ملعقة سكر بني أو عسل أبيض حسب الرغبة.
شرائح تفاح مقطعة.
مكعبات ثلج.
ماء.

طريقة عمل عصير الفراولة بشرائح التفاح
1- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه الفراولة والسكر، ثم نضيف كمية قليلة من الماء ونخفق جيداً.
2- نسكب عصير الفراولة في كأسات التقديم، ثم نضيف إليه شرائح التفاح المقطعة ومكعبات الثلج.
3- نضع عصير الفراولة والتفاح في الثلاجة لمدة 10 دقائق، ثم يقدم بارداً بألف هنا.

ثالثاً: طريقة عمل عصير الجريب فروت مدة التحضير: 15 دقيقة
تكفي: فردان
مكونات طريقة عمل عصير الجريب فروت
3 حبات من جريب الفروت.
1 كوب ماء مثلج.
سكر للتحلية.
مكعبات ثلج.

 طريقة عمل عصير الجريب فروت
1- نقشر حبات الجريب فروت ونقطع كل حبة إلى أربع قطع ثم نزيل البذور المتواجدة بداخلها.
2- نضع قطع الجريب فروت في الخلاط، ثم نضيف إليه الماء المثلج ونضربهم جيداً حتى نحصل على العصير.
3- نصفي عصير جريب الفروت من الماء، للتخلص من الألياف المتواجدة بداخله، ثم نعيد عصير الجريب فروت في الخلاط مرة أخرى.
4- نضيف السكر والثلج لعصير الجريب فروت، ونضربهم مرة أخرى.
5- نصب عصير الجريب فروت في أكواب التقديم المناسبة، ويقدم بارد بألف هنا.

رابعاً: طريقة عمل عصير ا
مدة التحضير: 15 دقيقة
تكفي: 3 أشخاص
مكونات طريقة عمل عصير الجزر
5 حبات جزر مقشرين ومقطعين إلى مكعبات صغيرة الحجم.
1 ملعقة صغيرة سكر أبيض.
1 كوب ماء بارد.
مكعبات ثلج بحسب الرغبة.

طريقة عمل عصير الجزر
1- نحضر وعاء عميق الحجم ونضع فيه كلًا من مكعبات الجزر والماء، ثم نضيف السكر الأبيض، ونترك تلك المكونات على النار لمدة 10 دقائق.
2- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه مكعبات الجزر والماء، ثم نخفق تلك المكونات جيدًا، كي تمتزج وتتداخل معًا.
3- نضيف مكعبات الثلج إلى عصير الجزر.
4- يُقدم عصير الجزر باردًا بألف هنا.

خامساً: طريقة عمل عصير الليمون بالزبادي مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 3 أفراد
مكونات طريقة عمل عصير الليمون بالزبادي


3 حبات من الليمون الطازج.
1 كوب زبادي.
سكر أو عسل أبيض حسب الرغبة.
مكعبات ثلج.
ماء.

طريقة عمل عصير الليمون بالزبادي
1- نقشر الليمون جيداً، ثم نقطعه إلى قطع صغيرة الحجم.
2- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه الليمون والماء.
3- عندما يختلط الليمون بالماء، نضيف كوب الزبادي، ونخفق من جديد.
4- نضيف السكر أو العسل الأبيض حسب الرغبة.
5- نسكب عصير الليمون بالزبادي في كأسات التقديم مع أهمية وضع مكعبات الثلج، حتى يحتفظ العصير بدرجة حرارته.
6- يمكننا إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى عصير الليمون بالزبادي.


طريقة عمل العصائر الطازجة

طريقة عمل العصائر الطازجة