طريقة عمل صينية التوست بالدجاج والجبنة والمايونيز

تعاني الكثير من الأمهات من تكرار نفس وصفات الطعام يوميًا، مما تزيد من حالة الملل خاصة في فصل الصيف، فتلجأ البعض للبحث عن وصفات جديدة وفي نفس الوقت تكوت سريعة التحضير وتحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم حتى تستطيع تقدمها لأفراد أسرتها، لذا سنوضح للأمهات في السطور التالية، طريقة عمل صينية التوست بالدجاج والجبنة والمايونيز، في خطوات سهلة وبسيطة ومكونات متاحة في أي منزل، إليكم تفاصيل الوصفة.

أولًا: طريقة صينية التوست بالدجاج والجبنة والمايونيز
مدة التحضير: 25 دقيقة
تكفي: 7 أشخاص
مقادير عمل صينية التوست بالدجاج والجبنة والمايونيز
بصلة مفروم.
14 توست.
جزرة مفرومة.
فلفل مفروم.
3 قطع صدور دجاج مقطعة.
رشة فلفل أسود.
ملعقتان مايونيز.
كوب صغير جبنة كريمي.
نصف كوب جبنة موزاريلا.
كوب صغير مشروم مقطع.
كوب قشطة.
ملعقتان زيت.

طريقة عمل صينية التوست بالدجاج والجبنة والمايونيز
1- في وعاء متوس الحجم، يوضع على النار ثم يسكب به الزيت ويترك حتى يسخن ثم يضاف البصل والجزر والمشروم والفلفل ويقلب الخليط جيدًا.
2- يضاف بعد ذلك قطع الدجاج مع الاستمرار في التقليب ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود.
3- يخفق خليط الدجاج مع القشطة والجبنة الكريمي والمايونيز ثم يوضع الخليط على قطع التوست ثم يرش على الوجة جبنة الموزاريلا.
4- تدهن صينية الفرن بقليل من الزبدة ثم ترص بها قطع التوست وتدخل الفرن وتترك لمدة 8 دقائق ثم تقدم قطع التوست في طبق التقديم.

نصائح تقديم توست بالدجاج والجبنة والمايونيز
- يقدم التوست بالدجاج بجانب سلطة خضراء وبطاطس محمرة.
- يمكن إضافة أي نوع من التوابل المفضلة لديكم.
- يمكن استبدال أي نوع من الجبن الموجودة في المقادير بأي نوع من الجبن المفضلة لديكم.

مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: شخصان
مقادير طريقة عمل توست البيض بالأفودكادو
 2 خبز توست محمص.
2 ملعقة كبيرة جبن كريمي.
ربع كوب أفوكادو مهروس أو مقطع.
2 حبة بيض.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار حسب الرغبة.

طريقة عمل توست البيض بالأفودكادو
1- نحضر إناء صغير الحجم ونضع فيه ماء ساخن، ثم نسلق فيه البيض، وعندما يغلي البيض نوطيء النار.
2- عند نضوج البيض، نضعه في إناء بارد حتى يسهل علينا تقشيره.
3- نضع الجبن الكريمي على شريحة التوست، مع إضافة ملعقتين من الافوكادو.
4- نقشر البيض ونقطعه إلى شرائح، ثم نضعه فوق الافوكادو، ونضيف الملح والفلفل الأسود والفلفل الحار.
5- نكرر نفس الخطوات السابقة، حتى ينتهي خبز التوست المتواجد لدينا.
6- نضع توست البيض بالافوكادو في الميكرويف أو الفرن، حتى يسخن.
7- يقدم توست البيض بالافوكادو ساخنًا.

فوائد الدجاج الصحية
1- يعد الدجاج مصدرًا جيدًا للبروتين
يُعتبر الدجاج من المصادر الهامة للبروتين، حيث يعطينا إحساسًا بالشبع لفترة طويلة، لذا يُعد الدجاج من أهم الأكلات المسموح بها عند إتباع نظام غذائي خاص بإنقاص الوزن.

2- يعد غنيًا بالفيتامينات والمعادن
يحتوي الدجاج على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة والمفيدة لجسم الإنسان، والتي تعطيه الطاقة اللازمة، للقيام بالعديد من الأنشطة.

3- يضبط مستويات ضغط الدم
يساعد تناول الدجاج على ضبط مستويات ضغط الدم، حيث يُعتبر الدجاج من الأكلات التي تحتوي على كمية دسم قليلة.

4- مضاد للأمراض الخطيرة
يعتبر الدجاج من أهم الأكلات التي تمنع الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان ومرض السكر المزمن، حيث يحتوي على كميات عالية من البروتين.


توست بالدجاج والجبنة والمايونيز

توست