طريقة عمل شوربة المشروم الصحية

الشوربة من الأطباق الرئيسية التي تتواجد على أي سفرة، نظراً لأهميتها الشديدة وتعدد أنواعها وفائدتها، بجانب سهولة تحضيرها، وتتواجد أنواع كثيرة للشوربة مثل شوربة الخضار، لسان العصفور وشوربة المشروم التي انتشرت بسرعة الصاروخ، وأصبحت متواجدة بجانب معظم الأكلات والوصفات الأخرى.

تعتبر شوربة المشروم أو الفطر كما يطلق عليها البعض، من أهم الشوربات المغذية، لاحتوائها على المعادن والفيتامينات اللازمة لبناء جسم الإنسان، علاوة على أنها أكلة صحية تخسرنا الكثير من الوزن، حيث تعتمد تلك الشوربة اعتماداً كلياً على الخضروات المفيدة لصحة الإنسان، ولا تضم مكونات عالية الدسم، كما يزعم البعض.

مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 4 أشخاص

مكونات طريقة عمل شوربة المشروم:
نصف كيلو مشروم طازج أو معلب حسب الرغبة.
 ملعقتان كبيرتان زيت زيتون أو زبدة.
 فص ثوم مهروس.
1 بصلة كبيرة مفرومة.
 مرقة دجاج ماجي سواء كانت مكعبات أو بودرة.
 ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود أو الأبيض.
 ملعقتان دقيق.
1 كوب كريمة.

طريقة تحضير شوربة المشروم:

أولاً: نسخن الزيت في إناء متوسط الحجم على نار متوسطة، ثم نضيف البصل والثوم، ونقلب جيداً حتي يذبل ويأخذ اللون الذهبي.
 ثانياً: نضيف المشروم عقب تقطيعه إلى أرباع، مع إضافة الملح والفلفل الأسود عليه، ونقلب جيداً حتى يصبح المشروم لونه بني.
ثالثاً: تتمثل أهم خطوة في تلك الوصفة في إضافة الدقيق إلى المشروم بحيث تكون كميته كافية، لتغطي المشروم، ثم نقلب الوصفة جيداً ونضيف  مرقة الدجاج، ونتركه حتى يغلي لمدة 10 دقائق.
رابعاً: نستمر في تقليب الخليط  على نار متوسطة، كي لا يلتصق بالقدر أو الإناء، وعقب ذلك نرفع خليط المشروم من على النار ونضعه في الخلاط الكهربائي.
خامساً: نشغل الخلاط على سرعة متوسطة، كي يصبح مرق المشروم ناعماً، وبعد ذلك نرجع الخليط إلى النار مرة أخرى مع إضافة المرقة ونتركه، ليغلي من جديد لعدة دقائق.
 سادساً: نسكب الشوربة في طبق التقديم الخاص، وتقدم بألف هنا.

نصائح عند تقديم شوربة المشروم:
من المنصوح به تقديم شوربة المشروم مع السلطة الخضراء والتومية اللازمة، بالإضافة إلى قليل من الكاتشب والمايونيز الذي يعطي للشوربة مذاق خاص، ولكن إذا تم إضافتهم لا تعتبر تلك الشوربة من الوصفات الصح


شوربة المشروم





شوربة المشروم