طريقة عمل سموزي الأناناس بشكل صحي

للأناناس فوائد كثيرة وطرق مختلفة أيضًا للاستفادة من هذه الفوائد بجانب أكله كفاكهة مقطعة، يمكنك الاستمتاع بسموزي الأناناس الصحي ـ كما ذكره موقع "The Healthy".

                                سموزي الأناناس
زمن التحضير: 5 دقائق
تكفي: 4 أشخاص

مقادير عمل سموزي الأناناس:
2 كوب قطع أناناس مجمدة.
1 موزة متوسطة مقطعة إلى شرائح.
 ½ 1 كوب حليب جوز الهند.
1 ملعقة من مسحوق بروتين (اختياري).
شرائح جوز الهند المجففة والمقطعة (اختياري).


                                           فاكهة
طريقة عمل سموزي الأناناس:
تُضاف جميع المكونات إلى الخلاط على سرعة عالية ويُخلط المزيج جيدًا حتى يصبح ناعمًا وكريميًا.
يُمكن إضافة الفاكهة المجمدة على دفعات صغيرة أو إضافة سائل إضافي إذا كان الخلاط يواجه مشكلة في تكسير الفاكهة.
طريقة تقديم سموزي الأناناس:
يُوزع في أربعة أكواب ويُقدم على الفور باردًا، ويُزين بشرائح الموز أو الأناناس ورشة جوز الهند إذا رغبت في ذلك.