يشتهر خل التفاح بفوائده الكبيرة التي لا تعد ولا تحصى، حيث يساهم في علاج بعض المشكلات الصحية، لذا يُنصح بتناوله يوميًا عن طريق إضافة ملعقة منه إلى عسل أبيض وكوب ماء.
الريجيم
يساعد خل التفاح على إنقاص الوزن وشعور الإنسان بالشبع، حيث يحفز التمثيل الغذائي ويساعد على الشعور بامتلاء البطن لمدة من الزمن.
التقليل من الحلويات
يساعد خل التفاح في كبح رغبة الإنسان من تناول الحلويات، وخاصة عند إضافته مع العسل إلى كوب المياه، حيث يساهم حمض الأسيتيك على تقليل رغبة الإنسان من تناول السكريات.
الحفاظ على صحة القلب
عليك أن تتناول خل التفاح كل يوم لانخفاض نسبة الكوليسترول في الدم والتقليل من مخاطر الإصابة بنوبات القلب، حيث يساهم في تكسير الدهون الثلاثية التي تسبب انسداد الشرايين وتهدد صحتها.
تقليل مشاكل المعدة
يساعد خل التفاح في الحفاظ على المعدة وحمايتها من المخاطر بفضل اشتماله على مادة البريبايوتكس التي تعادل كمية الحموضة الموجودة في المعدة وبالتالي تقلل من الانتفاخ وتريح المعدة، فيما تساهم أيضًا في الحد من المشكلات المعوية الأخرى مثل الإمساك وعسر الهضم.
انخفاض نسبة السكر في الدم
يساعد خل التفاح في انخفاض نسبة السكر في الدم، حيث يزيد من كفاءة عمل الأنسولين في تكسير السكر، فضلًا على أنه يساهم في مكافحة الإصابة بالمرض السكري.
الاستفادة من الطعام
يساهم خل التفاح في امتصاص العناصر الغذائية المفيدة بصورة أفضل مثل الحديد والكالسيوم، ما يزيد من الطاقة ويحسن الأداء، وبالتالي يصبح الجهاز المناعي أكثر فعالية وقوة.
تقليل الرائحة الكريهة من الفم
إن شرب خل التفاح مع العسل والمياه يوميًا أو شطف الفم به فإنه يساعد في الحفاظ على رائحة الفم، وعند المضمضة به فإنه يجب تخفيفه بالمياه والانتظار نصف ساعة بعد استخدامه وقبل غسيل الأسنان بالفرشاة حتى لا يزيل مينا الأسنان.
التقليل من الإصابة بالسرطان
أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن خل التفاح يساهم في القضاء على خلايا السرطان، حيث أنه مادة قلوية يعيد توازن الجسم بيد أن السرطان ينمو ويتطور في بيئة حمضية.
الحماية من البكتيريا الضارة
يساعد خل التفاح في الحد من البكتيريا الضارة في المعدة بسبب حمض الأسيتيك الذي يقتل البكتيريا والفيروسات الضارة التي تسبب الأمراض.
