شبح خفي يدمر معدتك دون أن تدري.. ماذا يحدث عندما تفرط في تناول الملح؟

يعتبر الملح من المكونات الغذائية التي يستخدمها الجميع في كافة أنحاء العالم نظرًا للطعم اللذيذ الذي يضيفه إلى الطعام حيث يحول الطعام إلى مذاق لذيذ وشهي ويجهل الناس أضرار الإفراط في تناول الملح، فعلى الرغم من تعدد فوائده إلى أن الإفراط فيه يدمر صحة الجسم.

أضرار الإفراط في تناول الملح

عند الإفراط في تناول الملح في النظام الغذائي فإنه يؤدي إلى الإصابة بالغثيان والجفاف واضطراب وتقلصات وآلام المعدة والإسهال، وبمرور الوقت وعلى المدى البعيد فإنه تزداد احتمالية إصابة الإنسان بسرطان المعدة وذلك وفقًا لما كشف عنه موقع webmd.

أضرار تناول الملح

كما توجد أضرار أخرى للملح عند الإفراط في تناوله، والتي تكمن فيما يأتي:
1- تورم القدمين.
2- زيادة الوزن.
3- العطش المفرط.
4- قلة النوم.
5- الذهاب إلى المرحاض باستمرار.
6- تضخم عضلة القلب.
7- الشعور بالتعب والضعف.
8- فشل القلب.
9- الصداع.
10- أمراض الكلى.
11- ارتفاع ضغط الدم.
12- هشاشة العظام.
13- حصوات الكلى.
14- السكتة الدماغية.
15- سرطان المعدة.