"أورجانكس" تحذر من الإفراط في تناول المكملات الغذائية.. وتوجه رسالة للرياضيين

محمود محمد السبت , 16-07-2022 4:30 م

A A A

sports-woman-takes-supplements-or-vitamins-at-gym-2022-01-18-23-33-56-utc

مكملات غذائية

قال الدكتور محمد أنور رئيس مجلس إدارة شركة أورجانكس للمكملات الغذائية وعضو غرفة الصناعات الغذائية باتحاد الصناعات المصرية، إن تناول المكملات الغذائية من الأشياء الأساسية والمهمة للرياضيين وللمواطنين بشكل عام لما تحويه من فوائد غذائية تعوض ما يحتاجه الجسم من فيتامينات قد لا يتناولها في غذائه اليومي، محذرًا في الوقت نفسه من الإفراط في تناولها خاصة للرياضيين.

المكملات الغذائية

وأضاف "أنور" أن المكملات الغذائية هي عبارة عن منتجات يتم تناولها لتعويض الجسم عن العناصر الغذائية التي لا يتم الحصول عليها من خلال الطعام مثل الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الأمينية والدهنية، مشددًا على أنه لا ينبغي تناولها إلا بعد استشارة الطبيب.

الرياضيين والمكملات

وأشار إلى أن الشخص الرياضي يحتاج إلى كميات كبيرة من البروتين، والتي يصعب الحصول عليها من الطعام، لذا يفضل للاعب كمال الأجسام، استخدام المكملات الغذائية، ولكن هناك أنواعًا معينة من المكملات لا يُنصح باستخدامها للمبتدئين في الرياضة لبناء عضلاتهم، لأنهم لا يحتاجونها وهم يتدربون على أوزان خفيفة في البداية.

الأغذية الصحية

وأضاف أن توجه اهتمام الشباب ببناء أجسامهم إيجابي، وهذا يأتى بتناول الأغذية الصحية عمومًا وتناول المكملات الغذائية بشكل خاص، حيث إنها تحتوى على دعم وفائدة صحية لهذه الفئة العمرية، متابعًا أن المكملات الغذائية لها دور كبير في بناء الأجسام وتحسين التمارين والأداء الرياضي لأنها تحسن القوة أو التحمل، وتزيد من كفاءة التمرين، وتحقق هدف الأداء بسرعة أكبر وتزيد من تحمل التدريب المكثف وتوليد الطاقة لتهيئة الجسم لممارسة الرياضة، وتقليل فرصة الإصابة أثناء التدريب.

المعهد الأمريكي للصحة

وأشار الدكتور محمد أنور، إلى تقرير المعهد القومي الأمريكي للصحة والذى صدر في شهر يونيو 2022 والذى أكد أن المكملات الغذائيه تحسن التمارين والأداء الرياضي في أشكال متنوعة، بما في ذلك الأقراص والكبسولات والسوائل وقطع الشيكولاته وغيرهما والتي تحتوي على العديد من المكونات بتركيبات وكميات متنوعة، ومن بين المكونات الأكثر شيوعًا الأحماض الأمينية والبروتينات والكرياتين والكافيين.

الإشراف الطبي

حذر رئيس مجلس إدارة شركة أورجانكس للمكملات الغذائية من الإفراط في تناولها بدون إشراف طبي أو بدون مدرب ذو خبرة وكفاءة لتفادي حدوث مشاكل صحية خطيرة والتي قد يصل بعضها إلى الوفاة نتيجة لعدم الالتزام بالجرعات الموصي بها وكذلك عدم تناول أي مكملات غذائية مجهولة المصدر أو تُباع خارج نطاق التجارة الرسمية.
ffrr