10 أنواع لا تعرفها للدايت حول العالم.. الهواء والألوان أغربها

الجسم المثالي هو حلم من أحلام الجميع، قد تجد أن البعض يذهب لاتباع أنظمة دايت غريبة أو يتجه لحرمان نفسه من الأكل حرفيًا، وتجد أن بعض الناس تذهب لأدوية التخسيس، وهو ما لا يرجحه أطباء التغذية، وأصبحت أنظمة الدايت من أكثر المجالات فجعلت خبراء التغذية يخرجون علينا كل يوم بنظام غذائي جديد، وهذا عرض مبسط لأغرب أنظمة الدايت في العالم ـ بحسب ما عرض الموقع الألماني «دويتش فيله».

 

1- دايت الألوان:

أطعمة غنية بالألوان

  
هو نوع من الدايت يشير إلى تقسيم الطعام إلى ألوان "الأحمر والأخضر والأصفر والأبيض"، ويساعد في إنقاص الوزن بشكل آمن دون حدوث مضاعفات صحية، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على دمج عدد من الفواكه والخضروات ذات الألوان المختلفة وتناولها بشكل يومي، والتي تساعدك على الحصول على الفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة واللون الأحمر يتمثل في الطماطم والتفاح والفراولة والكريز والفلفل والرمان والبطيخ، واللون الأخضر يتمثل في الخضروات الورقية والكنتالوب والليمون واللون الأصفر متمثل في صفار البيض، والليمون الأصفر والتفاح الأصفر واللون الأبيض يتمثل في الأرز واللبن والسمك والمكرونة.

2- دايت مكعبات الثلج:

مكعبات الثلج 

دايت مكعبات الثلج هو دايت تعتمد عليه الكثيرات من نجمات الهوليود، وانتشر مؤخرًا في إستراليا ويرتكز على تناول مكعبات الثلج عند الإحساس بالجوع، مضغ مكعبات الثلج وكسرها بالأسنان يعطي الإحساس بتناول طعام ما، ويعمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم؛ مما يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع بالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن.

3- دايت النوم:

امرأة نائمة 

بعد معرفتك بهذا النوع من الدايت، سيزداد حبك للنوم، من اسمه يتضح أن دايت النوم يرتكز على النوم لفترات طويلة خلال مدة معينة، فعند النوم لا يمكن للإنسان الأكل، وهو ما يجعل جسم الإنسان يتوقف عن الأكل لساعات طويلة. 

4- دايت النظارة الشمسية

نظارة شمسية زرقاء اللون

توصل بعض الخبراء إلى أن بعض الألوان تزيد من شهية الإنسان كاللون الأصفر والأحمر، أما اللون الأزرق فهو يخفض من الشهية، لذلك تم ابتكار نظارات شمسية عدستها زرقاء يرتديها الإنسان عند تناول الأكل، فيأكل كميات أقل مما اعتاد أكله.

5- دايت الدودة الشريطية:

الدودة الشريطية

يعتمد هذا النوع من الدايت على ابتلاع دودة شريطية تتغذى على الطعام الذي يتناوله الإنسان وتخرج أثناء التبرز، ولكن يعتبر هذا الدايت من أخطر وأسوأ أنواع الدايت لأنه لا يوجد ضمان لخروجها أثناء الإخراج، بل يمكن أن تنتقل إلى أماكن أخرى بالجسم، مما يسبب عددًا من المضاعفات الخطيرة مثل الضعف العام، والصداع والغثيان، والتسمم، وقد يحتاج الأمر إلى التدخل الجراحي لإزالة تلك الديدان.

6- دايت النوع الواحد:

 قمح  
يرتكز هذا الدايت على استهلاك نوع واحد من الطعام بكميات غير محدودة ولمدة معينة، إذ يكون الجسم قادرًا على حرق نوع واحد من الطعام أكثر من حرق أطعمة مختلفة، ولكن ينصح بالابتعاد عنه لأن الجسم يفتقد الفيتامينات التي قد يجدها في أطعمة أخرى.

7- دايت الهواء:

شوربة خبز

فكرة فلسفية تقوم على التخيل، وتتطلب من الشخص أن يقوم بإعداد الطعام والجلوس أمامه، ويكتفي فقط باستنشاق رائحته وأن يمسك بالملعقة ويوهم عقله وكأنه يتناول الوجبة، ويعتبر رجيم الهواء من الحميات التي يتبعها معظم الفنانات حول العالم، لأنه من الأنظمة التي تساهم في الحصول على قوام مثالي في وقت قصير.

8- دايت القطن 

قطن أبيض

 

دايت القطن هو من أحدث صيحات الدايت وأول من قام بعمل رجيم القطن هم عارضات الأزياء البريطانيات لسرعة نتائجه والوصول إلى المظهر المرضي الذي يناسب عملهم وهو عبارة عن تبليل كرات من القطن في عصير البرتقال أو الليمون أو الجلاتين ونقوم بتناولها حتى تعمل على الحد من تناول الطعام، ولكنه من أكثر أنواع الدايت التي يحظر منه أطباء التغذيه، بسبب الضرر الكبير الذي يسببه  للجسم مثل انسداد الأمعاء والتسمم وهشاشة العظام وغياب الدورة الشهرية واضطرابات في ضربات القلب.