لو بتعمل كيتو دايت.. جرب ستيك السلمون من مطبخ Food Today

السلمون ستيك يُمكنك كمُتبع لنظام الكيتو دايت أن تتناولها بطريقة خفيفة ورائعة بمكونات مُتاحة وطريقة تحضير سهلة للغاية، يُقدم لكم Food Today طريقة تحضير ستيك سلمون مُناسبة للكيتو خلال أقل من 30 دقيقة.

 

 

زمن التحضير: 30 دقيقة
تكفي: شخص واحد

مقادير عمل ستيك سلمون للكيتو من مطبخ Food Today: 

شريحة سلمون

شريحة 100جم من السلمون
ليمونة
فص ثوم مطحون
ملعقة زيت زيتون
بودرة ثوم
ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة عمل ستيك سلمون للكيتو من مطبخ Food Today:

1- يُتبل السلمون بالملح والفلفل، ثم يُضاف له زيت الزيتون.
2- تُضاف بودرة الثوم إلى السلمون مع عصير ليمونة واحدة وتتبيلها على الوجهين.
3- في آخر خطوة للتتبيل، يتم تتبيلها ببودرة الثوم وتُقلّب على الوجهين.
4- يتم ادخاها إلى الفرن لمدة 20 دقيقة.

نصائح تقديم ستيك سلمون للكيتو من مطبخ Food Today:

يُمكنك تقديم طبق الستيك سلمون مع الخضار السوتيه، أو شوربة السي فود بالكريمة الغنية، ويُفضل تعزيز السلمون بصوص الفلفل الأسود.