طبيبة تغذية: طول ما أنت سقعان هتحس بالجوع

كشفت أخصائية التغذية مي جمال في فيدو نشرته على صفحتها على إنستجرام عن أسباب شعورك الدائم بالجوع في فصل الشتاء، وأرجعت السبب إلى أن الشعور بالبرد سبب قوي لجعلك ترغب في تناول الأكل بشكل دائم، كما قالت أن شرب المياه بكميات مناسبة في الشتاء أمر مهم يقلل من شهيتك، وأكدت على ضرورة تدفئة نفسك طول الوقت، كما أن الجلوس على الكنبة أمام التليفزيون وقلة الحركة سبب قوي لشعورك بالنهم.

View this post on Instagram

A post shared by Nutritionist / Mai Gamal (@nutritionist_mai_gamal)