تاكلها سخنة أو باردة.. طريقة عمل سلطة الجزر

مكونات سلطة الجزر 

مكونات سلطة جزر
جزر مسلوق
مشروم – كوسة مسلوقة
فلفل أحمر حلو- زبيب
للدريسنج:
ليمون
زيت زيتون
ملح- فلفل.

فوائد الجزر

للجزر فوائد عديدة لذا ينصح به خبراء التغذية بإضافته دوما للسطات أو تناوله كما هو .. ومن اهم فوائد الجزر الحفاظ على صحة العين، كما يساعد الجزر على  الوقاية من أمراض القلب..
كما يساهم تناول الجزر في الوقاية من السرطان بجانب السيطرة على سكر الدم وأخيرا يساعد الجزر في تحسين عملية الهضم.