الماتشا هي الحل..دكتورة نورهان قنديل تكشف سبب تخلصها من دهون الكرش العنيدة

View this post on Instagram

A post shared by DR. BABY, MBA. (@dr_nourhankandil)

من يتابع الدكتورة نورهان قنديل خبيرة التغذية، فبالتأكيد لفت انتباهه قدرتها على الحفاظ على رشاقتها وشبابها، خاصة وأنها أم لتوأم، ومع ذلك لا تعاني من بطن الولادة التي تظهر عند كثير من السيدات.

الدكتورة نورهان قنديل كشفت في فيديو نشرته على انستجرام أن السر في اتباعها نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والأهم تناول كوب من الماتشا صباح كل يوم، وتحدثت عن فوائد الماتشا في نزول الوزن والدهون العنيدة.

فوائد شاي الماتشا

شاي الماتشا قادر على تقليل وتنظيم مستوى السكر في الدم ومقاومة الإنسولين، كما يساعد على زيادة التركيز والاستيعاب وزيادة الانتباه وزيادة الشعور بالراحة الذهنية وتنشيط الذاكرة دون وجود أي أعراض جانبيه مثل القهوة.
 لشاي الماتشا دور كبير في خسارة الوزن، وربطت بعض الدراسات بين علاقة شرب الشاي الماتشا وزيادة معدل مستوى الحرق بالجسم لاحتوائه على مادة EGCG، شرط ممارسة الرياضة ووجود نظام غذائي صحي.
يعتبر شاي الماتشا واحد من أشهر أنواع الشاي التي انتشرت بشكل كبير في الأونة الأخيرة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تحد من وجود الكثير من الأمراض، حيث يساعد شرب شاي الماتشا في الوقاية من السرطان وتقليل علامات تقدم السن كما يساعد في زيادة معدل الحرق في الجسم.