اطلع من رمضان كسبان مع كابتن نور خطاب في برنامج "خف تصوم" على Food Today

اذا كنت ترغب في بعض النصائح الغذائية والرياضية التي تجعلك اكثر نشاطا وصحة في فترة الصيام، فأنت علي موعد مع أشهر مدرب لياقة بدنية وخبير التغذية كابتن نور خطاب، في برنامج خف تصوم علي Food Today ، خلال شهر رمضان.

كابتن نور خطاب يقدم لقراء ومتابعي Food Today خلاصة خبرته في مجال الرياضة، مع بعض النصائح الغذائية وايضا سنشاهد كابتن نور كما لم نشاهده من قبل في المطبخ يقدم لنا وصفات صحية ووجبات شهية للفطار والسحور، فلا تقلق لا يوجد اي حرمان من تناول ما تشتهيه ولكن عليك متابعة حلقات برنامج خف تصوم لتكتشف المزيد.

ومن داخل مملكته الخاصة كان لـ Food Today جولة موسعة في صالة الألعاب الرياضية الضخمة بكايرو فيستيفال سيتي مول، حدثنا "خطاب" عن مؤسسة Fit Hub، التي تستعد لافتتاح فرعها الجديد في العلمين قريباً، كما حدثنا عن الحياة الصحية وكيفية تحقيق التوازن بين الأكل الصحي والتمرينات اليومية، روى لنا قصص أكبر النجوم في "الجيم"، والروتين الغذائي الناجح الذي يصل بهم لفورمة مثالية.

قال كابتن نور خطاب أن عمر Fit hub في مصر 3 سنوات عندما تم افتتاح الفرع الأول بالتجمع الخامس والفرع الثاني عند وصلة دهشور بمدينة الشيخ زايد والفرع الثالث وهو أكبر فرع الموجود داخل كايرو فيستيفال مول، وتم بناؤه على مساحة 9000 متر، يتضمن ملاعب "إسكواش" وملاعب "بادل تنس" و"سبا" ومطاعم تم الاتفاق معها لتكون داخل الجيم، وأكد أنه حرص على أن يكون Fit hub مكان للأسرة بأكملها فهناك مكان مخصص للأطفال يلعبون به، Fit hub ليك ولعيلتك.
يرى نور خطاب، أن الإنسان يجب أن يكون رياضيًا ليس فقط للحفاظ على شكله ومظهره، ولكن للحفاظ على صحته في الأساس، وقال: "إنه من الجميل أن يعتاد الناس على ممارسة الرياضة من سن صغير حتى تكبر معه هذه العادة وتصبح نمط حياة، خاصة أن الاتجاه للعيش بشكل صحي وتناول الأكل الصحي أصبح موضة العصر، وذلك بعدما تيقن الجميع أهمية أن يكون الشخص رياضيًا وكيف يؤثر ذلك على أهم عضلة في الجسد وهي عضلة القلب، التي تقوى بالرياضة والأكل الصحي".