زيت الزيتون، هو أحد أكثر أنواع الزيوت شهرة حول العالم، وكذلك أكثر أنواع الزيوت صحية، وله العديد من الفوائد على جسم الإنسان، ويعتبر علاج لكثير من الأمراض عن طريق تناوله، وفي السطور
التالية نكشف بعض المشكلات الطبية التي يعمل زيت الزيتون على منعها والحد منها ـوفقا لما جاء
في موقع Healthline المعني بالصحة.
الفوائد الصحية لزيت
الزيتون والأمراض التي يقي منها
1- زيت الزيتون يمنع التهاب المفاصل:
يعاني الكثير من التهاب المفاصل، وتعتبر أكثر المشكلات الصحية لدى لكثير، لاسيما الآلام المصاحبة لها المؤلمة بسبب الالتهاب، فيساعد زيت الزيتون على مكافحة تلك الالتهابات بشكل فعال، لأنه غني بالدهون الصحية وأحماض الأوليك وجميعها مضادة للأكسدة ولها خصائص في مقاومة الالتهابات والوقاية منها.
2- زيت الزيتون يقي من السكتة الدماغية:
تعتبر السكتة الدماغية أحد مسببات الوفاة، وهي منتشرة جدًا حول العالم، ومعرض لها عدد كبير من الأشخاص بشكل يومي، وكشفت الدراسات العلمية أن لزيت الزيتون خصائص مهمة في الوقاية من السكتة الدماغية بشكل فعال، لذلك عليك أن تدرج زيت الزيتون بشكل يومي ومستمر للوقاية من السكتة الدماغية.
3- زيت الزيتون
يقلل الضغط ويحد من مخاطر الكوليسترول:
يقلل زيت الزيتون من عوامل مضاعفة الكوليسترول السيئ في الجسم وتخثر الدم، وضغط الدم المرتفع، كما يعمل على تقليل كل هذه الأمراض الخطيرة، لاسيما يعمل على تحسن بطانة الأوعية الدموية بشكل فعال.
4- زيت الزيتون يحارب الزهايمر:
كشفت الدراسات أن زيت الزيتون يساعد في مكافحة مرض الزهايمر عن طريق إزالة تراكم لويحات بيتا اميلويد في خلايا الدماغ، المسببة لمرض التنكس العصبي، وهي أحد العلامات الشائعة لفقدان الذاكرة.
5- زيت الزيتون
يمنع السكر من النوع الثاني:
يساعد زيت الزيتون على تنظيم مستوى السكر في الدم ـ كما أثبتت الدراسات، فيحسن من حساسية الإنسولين في الدم وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني.
6- زيت الزيتون
يكافح السرطان:
يمنع زيت الزيتون ظهور بعض أنواع السرطان ويقي منها، ويقلل من مخاطر الأضرار التأكسدية التي تسببها الشوارد الحرة التي يتعرض لها الجسم.
7- زيت الزيتون يحمي من قرحة
المعدة:
تعمل المواد المتواجدة في زيت الزيتون ذات الخصائص المضادة للجراثيم والبكتيريا على مقاومة بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، المسبب لقرحة المعدة بشكل رئيسي، فيساعد شرب زيت الزيتون بانتظام في علاج قرحة المعدة، والوقاية منها.
