5 أطعمة تؤدي لرائحة «العرق الكريهة» في الصيف.. أخصائية تغذية تكشف التفاصيل

رائحة العرق من أكثر الأشياء التي تزعج العديد وتتسبب في إحراج الكثير، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، والتي تساهم في زيادة إفرازات الجسم، وأكثر ما يثير الحيرة أن هناك بعض الأشخاص الذين يواظبون على الاهتمام بالنظافة الشخصية، ومع ذلك يجدون رائحة لا يعرفون من أين مصدرها.

وتوضح لنا أخصائية التغذية العلاجية، الدكتور مي جمال، أسباب ظهور الرائحة الكريهة، مشيرة إلى أن هناك 5 أطعمة لها دور كبيرة في زيادة الرائحة الكريهة، وهذا من خلال فيديو لها على صفحتها الشخصية بموقع "إنستجرام" والتي تقدم من خلالها العديد من التوعية الصحية لمتابعيها.

5 أطعمة تزيد من رائحة العرق

قالت الدكتور مي حلمي، أخصائية التغذية العلاجية، إن هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تزيد من رائحة العرق الكريهة لدى الكثير من الأشخاص، والتي أثبتت عدد من الأبحاث العلمية أنها تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكبريت التي تعمل على زيادة العرق في الجسم، ومن ضمن تلك الأكلات، الحلبة والكاري والبسطرمة والتوابل الحارة واستخدام كمية كبيرة من الثوم، والذي يساعد على إفراز رائحة العرق الكريهة، موضحة أنه يمكن الحد من رائحة العرق الكريهة بتقليل تناول هذه الأطعمة.

حيل ونصائح للتخلص من رائحة العرق

تابعت الدكتورة مي جمال، أنه يمكن أيضا التخلص من الرائحة الناتجة عن تناول هذه الأطعمة من خلال، الاستحمام فورًا بعد تناولها، مع شرب كميات كبيرة من الماء، والاهتمام بالنظافة الشخصية من خلال استخدام مزيلات عرق قوية قادرة على التخلص من الرائحة بشكل جيد، وارتداء الملابس القطينة وتفادي الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية التي تزيد من كمية العرق، مؤكدة أنه يجب الاهتمام بتناول بعض الأطعمة مثل الخيار وعصير البرتقال بعد أكل تلك الأطعمة.

استشارة طبيب جلدية

أوضحت أخصائية التغذية، أنه في حالة زيادة كميات العرق ذات الرائحة الكريهة وأصبحت غير مرتبطة بتناول هذه الأطعمة، يجب الاهتمام والذهاب إلى طبيب جلدية، حتى يجد الحل المناسب للحد من هذه الرائحة ومعرفة الأسباب الحقيقة ورائها.

رائحة العرق الكريهة
البسطرمة ورائحة العرق
أضرار الثوم 
التوابل ورائحة العرق الكريهة