10 أضرار مدمرة للكافيين

إذا كنت من محبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهذا قد يكون مهم لصحة القلب، والدماغ وتنشيط المخ وغيرها من الفوائد، ولكن قد يؤدي شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة للموت المبكر، أو أضرار أخرى للجسمك، وفيما يلي بعض أضرار الكافيين المدمرة للجسم.

إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع، بالتأكيد سيكون الكافيين ضار بالنسبة لك، فسوف يرفه مستويات ضغط الدم، وقد يؤدي لمشاكل أكبر من ذلك كالإصابة بالنوبات القلبية.

تشير دراسة إلى أن الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين يزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس، خاصة لدى النساء، والإصابة بسلس البول السكري.

الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات التي تحتوي على الكافيين بإفراط يصابون بشكل أسرع باضطراب في المعدة أو عسر هضم، خصوصُا عند شربها على معدة فارغة.

 في حين أن الكافيين يخفف من أعراض الصداع، فإن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يسبب الصداع ويؤدي إلى الصداع النصفي. 

تشير دراسة حديثة إلى أن النساء اللتي تناولن الكافيين بالإفراط تزيد لديهم  مخاطر الإجهاض.

الكافيين غير صحي لمرضى السكر من النوع الثاني، ز أظهرت دراسة أجرتها جمعية السكري الأمريكية أن الكافيين يضعف من نسبة الجلوكوز في الدم لدى المصابين بداء السكري من النوع 2، وقد تسبب أعراض خطيرة تؤدي للموت.

 يعاني بعض الأشخاص من فرط الحساسية تجاه الكافيين، والإفراط في الكافيين قد يسبب تفاعلات شبيهة بالحساسية في الجسم كالألم والسعال والظهرة بقع حمراء مؤلمة بالجسم.

يسبب الكافيين تقلصات قوية في القلب، ويسبب انسداد الشرايين التاجي، وعدم انتظام تدفق الدماء بها، مما يؤدي في النهاية إلى تصلب الشرايين وتزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية. 

أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللائي يستهلكن الكافيين تزداد لديهم فرصة الإصابة بانقطاع الطمث في سن أبكر، وتزيد لديهم أعراض الهبات الحرارية التي تلحق انقطاع الطمث، كما يمنع الكافيين الزائد انتاج الكولاجين، ما يتسبب في تجعد الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

يؤدي استهلاك الكافيين إلى زيادة القلق والاكتئاب والحاجة إلى أدوية القلق، نوبات الهلع، والأرق المزمن.