الكثير منا عندما يشعر بالصداع، يبحث عن أدوية تساعد على التخفيف من آلامه، فيمكننا تحضير مشروب بسيط يساعدنا في التخلص من
آثاره حيث ويمكننا تحضيرها
في المنزل.
*- مشروبات منزلية تقلل من الصداع واعراضة:
*-شُرب الماء
صداع العطش او الجفاف حيث يجب تناول الماء اذا شعرت بالصداع فشرب الماء بكميات كافية يقلل من أثار الصداع الذي يحدث بسبب الشعور بالتوتر .
*- تناول المشربات الغنية بالكافيين
يفضل شرب المشروبات الغنية بالكافيين لانها تحتوي
على مادة مسكنة مثل الشاي أو القهوة التي تساعد على الشعور بالراحة
والاسترخاء مما يحد من الصداع كما ان الكافيين يجعل الشخص دائم اليقظة كما انه يعمل على التقليل من مساحة الأوعية الدموية.
كما انه يساهم في زيادة فعالية الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع.
*- تناول شاي الأعشاب
فهناك الكثير من الأعشاب التى يتم استعمالها كمشروبات لعلاج الصداع مثل اليانسون وزهرة
الأقحوان الفعالة في التخفيف من نوبات وحده الصداع حيث ان شاي الاعشاب يقلل من
أعراض الصداع.
*- حيث ان مشروب الأقحوان يساعد بشكل يومي على التقليل من
حدوث نوبات الصداع، كما ان تناول اليانسون ايضا يستخدم كمضادًا للالتهابات ومهدئًا
للأعصاب.
*- تناول شاي الزنجبيل
فالزنجبيل يحتوى عناصر غذائية كثيرة ومفيدة فهو يحارب فعالية الجذور الحرة
كمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة.
كما يساهم الزنجبيل في التقليل من الغثيان والقيء ويعمل على التخفيف من الأعراض
المصاحبة للصداع.
هناك طرق أخرى لعلاج الصداع:
*- تناول الأسبرين.
*- الأيبوبروفين.
*- أسيتامينوفين.
*- مضادات الاكتئاب.
