مشروبات تساهم في إنخفاض مستويات السكر والضغط بالدم

أسماء إمام السبت , 17-08-2024 1:11 ص

A A A

قهوة

يعانى مرضى الضغط والسكر من إرتفاعهم لمستويات السكر والضغط لذا يحاولون التقليل من تناول الكثير من المشروبات وفيما يلى نقدم لكم أفضل المشروبات الساخنة لخفض مستويات السكر والضغط بالدم.

مشروبات طبيعية

- الماء
وضحت الدراسات الحديثة أن تناول كميات مناسبة من الماء هام جداً وخاصة لمرضى السكر والذي يحفز الكلى على إخراج السكر الزائد عن طريق البول، كما أن شرب كميات مناسبة من الماء تقلل من أعراض الجفاف.
- تناول شاي البابونج الصينى
يقوم شاي البابونج بمساعدة الجسم في التحكم بمستويات نسبة السكر في الدم حيث ينصح الأطباء مرضي السكر بشرب شاى البابونج 3 مرات يومياً حيث يعمل على تنظيم مستويات السكر بالدم.
- تناول الشاي الأحمر
يعد تناول وشرب الشاي الأحمر بالمحافظة على إنتظام مستويات نسبة السكر بالدم خاصة لمرضى السكر من النوع الثانى.
-القهوة
تساعد القهوة في منع زيادة مستويات السكر بالدم، وذلك لأنها تحتوى على كمية كبيرة من الألياف الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم ولكن يجب تناول كوب او كوبين فقط في اليوم.
- الحليب
يعد تناول الحليب وخاصة لمرضى السكر من المشروبات الجيدة وذلك لإحتوائه على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والكثير من العناصر الغذائية التى تعمل على تنظيم مستويات سكر في الدم.
- خل التفاح
ينصح الأطباء بتناول خل التفاح وذلك لأنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية التي تعمل على خفض مستويات ضغط الدم واتزان ضربات القلب.
- الحلبة
يعد تناول الحلبة من المشروبات الساخنة التى تحافظ على ضغط الدم وتقلل من إرتفاعه بالدم حيث تحتوى على كمية كبيرة من الألياف التى تساهم في تنظيم كلاً من الضغط والسكر بالدم.