عليكِ تناول المشمش للحفاظ على جمال بشرتك وصحة شعرك
تحتوي فاكهة المشمش على عدد من الفيتامينات كفيتامين "أ" و "ج"
وعلى كمية من البيتاكروتين beta-Carotene والليكوبين Lycopene كما يحتوي المشمش على أملاح معدنية كالفوسفور والمغنيزيوم وعلى بعض الأحماض كحمض الستريك الذي يؤدي دوراً أساسياً في الجهاز الهضمي.
ومن فوائده أنه:
- يحفظ العين ويقوي البصر.
- يفيد في حالات فقر الدم.
-ينشط جهاز مناعة الجسم.
-يقي من الكولسترول.
-يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي.
- يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون.
- يقي من سرطان البروستات.
- ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.
- يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.
- يقي الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.
- يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية.
- تجدر الإشارة الى أن نواة المشمش تحتوي على لوزة غنية بالزيت الذي يستخدم للتخفيف من تجاعيد الوجه وإبقائه شاباً.
