ليه بطننا بتوجعنا بعد أكل الكحك.. تعالي نقولك السبب وإزاي تتخلص منه

يعاني غالبية الناس من الشعور بألام في معدتهم عقب تناول الكحك ولا يعرفون سبب حدث ذلك رغم عدم تناولهم لكميات كبيرة، وبالتالي لن يستطيعون الاستمتاع بالعيد مثل الأشخاص الطبيعين بسبب التقلصات والتلبك المعوي الذي يصاحبهم طوال الـ 3 أيام، ولذلك food today ستعرفك على سبب حدوث ذلك وكيفية تجنبه قدر الإمكان لقضاء عيد سعيد بدون أي تعب أو مشاكل في صحتك.

حساسية الطعام

يمكنك أن تكون مصابًا بحساسية الطعام تجاه المكونات الموجودة في صنع الكحك دون أن تعرف ذلك، فهناك الكثير من الناس لا يستطيعون تحمل القمح أو الحليب الموجود في الكحك وبالتالي لا تستطيع معدتك هضمهم بشكل جيد  مما يؤدي لإصابتك بمشكلات المعدة كالتقلصات واضطرابات القولون والجهاز  الهضمي.

حساسية الجلوتين

يحتوي الكحك على نسبة عالية من مادة "الجلوتين" المسببة لتقلصات المعدة والانتفاخات بنسبة كبيرة، ولذلك راقبي أكلك واعرفي إذا كنت تعانين من هذا النوع من الحساسية أم لا، فإذا كنت تعانين بالفعل فعليك التوقف عن أكل الكحك تمامًا والذهاب لشراء كحك خالي من الجلوتين والذي أصبح منتشرًا في الأسواق التجارية في الوقت الحالي.
كحك

نصائح لعدم الشعور بألام البطن
1- استشير طبيبك

إذا استمر الأمر معك لفترة طويلة، فعليك التوجه إلى طبيب مختص في أقرب وقت لمعرفة سبب حدوث ذلك وإذا كنت تعانين من أي نوع من الحساسية تجاه المكونات الموجودة بالكحك أم لا

2- راقبي الكمية التي تتناوليها

قد تكونين لا تعانين من أي نوع من الحساسية، ولكنك تشعرين بألام البطن بسبب تناولك لكميات كبيرة من الكحك والتي لا تستطيع معدتك هضمها بشكل جيد وبالتالي تصابين بالتقلصات والانتفاخات.

3- اشتري كحك صحي

يمكنك الأن شراء كحك صحي خالي من الجلوتين أو خالي من السكر من خلال الأسواق التجارية والتي أصبحت منتشرة في الوقت الحالي.
يمكنك إيجاد هذه النوع من الكحك في متجر متعددة متخصصة في إعداد هذا النوع من الكحك مثل متجر healthy and tasty.
طريقة عمل الكحك