A
A
A
الشاي الأخضر له فوائد عديده لجسم الإنسان
تحسين عملية التمثيل الغذائي. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تحسين صحة الأمعاء والجهاز الهضمي.
تقليل خطر الإصابة بكل من مرض السكري، والارتفاع في مستويات الكوليسترول، وهشاشة العظام وغيرها من أفضل اوقات تناول الشاي الاخضربعد الاستيقاظ من النوم بما يقارب 1-2 ساعة، وذلك لاحتواء الشاي الأخضر على نسبة منخفضة من مادة الكافيين، والذي يساعد على تنشيط الجسم بدرجة مناسبة خلال النهار.
مباشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لدوره في تحسين حرق الدهون خلال التمارين.
All rights reserved. food today eg © 2022
