فوائد حب العزيز للصحة.. حبة واحدة تكفي

يحتوي "حب العزيز" على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويعمل على ضبط ضغط الدم وفوائد أخرى.

فوائد حب العزيز

لصحة الجهاز الهضمي

يساعد محتوى حب العزيز من الألياف على علاج مشاكل الجهاز الهضمي منها عسر الهضم، كما يساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وبالتالي تناوله يساعد على إنقاص الوزن.

مصدر غني بالمغنيسيوم

المغنيسيوم يدخل في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، 100 جرام من حب العزيز يمد الجسم 17 % من الاحتياج اليومية من المجنيسيوم ويعمل على تحسين صحة العظام و العضلات والوقاية من هشاشة العظام وتسوس الأسنان  كما يعد المجنيسيوم ضروري لنمو العضلات.

ضبط ضغط الدم

يحتوي حب العزيز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على التحكم في ضغط  الدم و في نشاط القلب و يعد  البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي تعمل على توزع الماء في الجسم و معالجة الكربوهيدرات يسبب نقص البوتاسيوم حدوث ضعف العضلات وعدم انتظام ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم والإرهاق والإمساك.

مصدر غني بالبروتين

تناول حب العزيز يوفر نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم ويساهم البروتين النباتي الموجود في حب العزيز على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

صحة الجلد

حب العزيز مصدر غني بحمض (الأوليك) الذي يعمل على تغذية البشرة ويحتوي زيت حب العزيز على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الغير المشبعة المفيدة للبشرة ويقضي على الفطريات الجلدية ويحفز امتصاص الكالسيوم وتجديد الأنسجة ويدخل هذا الزيت في صناعة العديد من مستحضرات التجميل.