للصيام فوائد كثيرة منها الحصول على بشرة صافية خالية من الحبوب والتجاعيد، ومن خلالنا سنعرض لك من خلال السطورالتالية كيف يؤثر الصيام إيجابيًا على البشرة والطريقة المثلي للاهتمام بها.
تقليل السموم
الصيام يقلل من السموم بالبشرة بسبب عدم وجود
السعرات الحرارية وبالتالي تنخفض معدلات الكوليسترول بالجسم والدهون الضارة بالجسم
والتي ستمنحك بشرة نضرة خالية من الدهون.
تقليل حب الشباب
يساعد الصيام على تقليل حب الشباب بشكل كبير
والتي تتحسن جيدًا بسبب الامتناع عن تناول أي اطعمة أو مشروبات ضارة طوال فترة
كبيرة من الوقت خلال اليوم.
تقليل فرص إصابتك بسرطان الجلد
أثبتت الدراسات بأن الصيام يساعدك في الوقاية
من سرطان الجلد من خلال الحد من انتشار الخلايا السرطانية بالجسم، حيث قام الأطباء
بإجراء تجربة على الفئران والأرانب والتي أثبتت مدى صحة هذه النظرية.
طريقة الحصول على بشرة صافية في رمضان
1- اهتمي بشرب المايه
- حاولي شرب كميات كبيرة من المياه في الفترة
ما بين وجبتي الإفطار والسحور، لتعويض السوائل التي فقدتها خلال فترة الصيام.
- اشربي لترين من المياه مع مراعاة تقسيمها بين
الفطار والسحور، حيث يمكنك شرب كوب من المياه كل ساعة.
2- المرطبات شيء أساسي
يفقد الجسم العديد من الفيتامينات خلال فترة
الصيام، ولذلك ننصحك بعدم إهمال ترطيب البشرة خاصة في شهر رمضان حتى لا يتعرض وجهك
للإجهاد والتعب.
3- تجنب وضع المكياج أثناء الصيام
أبعدي عن وضع المكياج على بشرتك أثناء الصيام،
لأن المكياج الثقيل يسد المسام ويؤدي لظهور حب الشباب ولذلك ننصحك بوضع المكياج
الخفيف عند الضرورة لتجنب حدوث أي ضرر لبشرتك.