دراسة حديثة تفجر مفاجأة: شرب 6 أكواب من القهوة يوميا يطيل عمرك

إذا كنت من هؤلاء عشاق القهوة لدرجة الإدمان فهذا الخبر سيسعدك كثيرا، أما إذا كنت لا تهوى شربها فبعد قراءة السطور التالية ستغير رأيك بالطبع، دراسة حديثة خرجت من جامعة هارفارد مؤخرا تؤكد أن شرب المزيد من القهوة - والشاي - يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول، وبحسب موقع the sun أظهرت الدراسة أن البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2 أقل عرضة للوفاة مبكرًا إذا توقفوا عن المشروبات السكرية وشربوا ما يصل إلى ستة أكواب في اليوم من القهوة، كما انخفض خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية بالنسبة لأولئك المصابين بالسكري من النوع 2 بنسبة 18 في المائة لدى شاربي القهوة.

للقهوة العديد من الفوائد!

وقالت الدكتورة سارة بيري ، من قسم علوم التغذية في كينجز كوليدج لندن، لصحيفة صن هيلث: "تشير الأدلة إلى أن شاربي القهوة يعيشون لفترة أطول ولديهم أمراض قلبية أقل وسرطان أقل من الذين لا يشربون القهوة، وتابعت القهوة غنية بالبوليفينول، ومن المرجح أن ترتبط آثارها المفيدة بتلك المركبات، لذا ضع الغلاية واستمتع بكوب أثناء التعرف على الفوائد العديدة للقهوة.

أبحاث أخرى تؤكد هذا الكلام!

وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم مرتبط بعمر أطول، وينطبق الشيء نفسه على القهوة المطحونة سريعة التحضير وخالية من الكافيين.
قال البروفيسور بيتر كيستلر من معهد بيكر لأبحاث القلب والسكري في أستراليا: "تشير النتائج إلى أن تناول كميات معتدلة من القهوة المطحونة سريعة التحضير منزوعة الكافيين يجب اعتباره جزءًا من أسلوب حياة صحي"، كما نشر أطباء من معهد الدماغ بباريس حالة طفل يعاني من تأخر في الحركة واستجابة المخ وتمكن من العودة إلى الحياة الطبيعية بفضل شرب القهوة.
القهوة لا تحتوي على الكافيين فقط، لكنها تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى التي قد تقلل الالتهاب الداخلي وتحمي من الأمراض، ويمنحك فنجان من القهوة في الصباح فوائد أكثر من الانتباه والتركيز، وفيما يلي بعض فوائد القهوة لصحتك وفقًا للدراسات الطبية:
1- يمكنك العيش لفترة أطول
وجدت الدراسات الحديثة أن من يشربون القهوة أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى.
2- يقلل الإصابة بالسكري
الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح هم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
3- الوقاية من الإصابة بفشل القلب
قد يساعد شرب كوب أو كوبين من القهوة يوميًا في الوقاية من قصور القلب، حيث أن القلب الضعيف يواجه صعوبة في ضخ ما يكفي من الدم إلى الجسم، وبالتالي الشعور بتعب مضاعف.