حمية غذائية للنساء تساعد في علاج تكيس المبيض.. تعرف عليها

متلازمة تكيس المبايض مشكلة تؤثر على بعض النساء، وتسبب أعراضاً غير مريحة مثل النمو الزائد للشعر، حب الشباب، مشكلات في الخصوبة وتأخر الحمل، إلى جانب عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة الوزن. 

العلاج يعتمد بشكل رئيسي على فقدان الوزن من خلال مجموعة متنوعة من الحميات الغذائية.

 وبحسب موقع India Today، فإن النظام الغذائي الكيتوني، الذي يركز على الدهون الصحية العالية وانخفاض الكربوهيدرات، يقدم نتائج واعدة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف وإدارة الأعراض المرتبطة بها.

 متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني شائع يصيب بعض النساء ويظهر من خلال أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، نمو الشعر الزائد، حب الشباب، ومشكلات الخصوبة.

كما قد تتسبب في مقاومة الأنسولين، ما يزيد خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2 ويجعل فقدان الوزن أمراً صعباً.

 بالإضافة إلى ذلك، تزداد احتمالية الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات النوم. فيما يتعلق بإدارة المتلازمة، يقترح الخبراء غالباً إجراء تغييرات في نمط الحياة من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة كحلول محتملة. 

نظام الكيتو الغذائي هو أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة التي تعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات واستبدالها بزيادة في تناول الدهون، ويحدد الكميات بناءً على الوزن المثالي للجسم.

 هل يمكن أن يعالج نظام الكيتو متلازمة تكيس المبايض؟ 

صحيفة "إنديا توداي" استشارت عدداً من الخبراء الذين أشاروا إلى أنه قد يساعد في إدارة الأعراض ولكن ليس الطريق سهلاً.

العلاج غالباً ما يكون مؤقتاً ويتطلب نهجاً متعدد الأبعاد. 

اتباع نظام الكيتو لمدة 12 أسبوعًا قد يوفر بعض التخفيف المؤقت لأعراض المتلازمة، من خلال تنظيم مستويات الأنسولين وتقليل الالتهابات وتحسين توازن الهرمونات. 

ومع ذلك، رغم التأثيرات الإيجابية لنظام الكيتو، تشير الخبراء إلى أن الفوائد الكبيرة قد تستغرق وقتا أطول للاستمرار، ولا يمكن الاعتماد فقط على الكيتو كوسيلة علاجية كافية.