أعلن وزيرالتموين والتجارة الداخلية الدكتور شريف بأنه سيقوم بدراسة
موضوع الخبز البلدى المدعم وذلك لاضافة عنصرين للخبز وهما الحديد وحمض الفوليك folic acid مما آثار هذا التصريح الكثير من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعى.
وفيما يلى نقدم لكم فوائد الفواليك أسيد folic acid
يعرف الفوليك أسيد folic acid وهو مشهور طبياً باسم حمض الفوليك الذي يعتبر نوع من فيتامين ب كومبكلس (ب٩)
فوائد الفوليك أسيد folic acid:
- دعم صحة الجهاز العصبي: حيث يساعد في حماية الجسم من الوقاية من الأمراض العصبية التى تصيب الاشخاص وخاصة كبار السن من مرض الزهايمر ومرض الخرف، ويعمل على تسحين وظائف المخ.
- المحافظة على صحة القلب والأوعية الدمويه بالجسم: حيث يساهم في خفض ارتفاع مستويات ضغط الدم بالجسم،
مما يقلل من انتاج نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، مما يدعم يسهل مرور الدم بالاوردة الدموية.
- يعزز من صحة النساء الحوامل ومن صحة الآجنة :
حيث يساهم حمض الفوليك من التقليل من الإجهاض قبل الحمل واثناء فترة الحمل ايضاً كما انه يحمي الآجنة من الإصابة
بالتشوهات الخلقية المتنوعة.
- يعمل تنظيم مستويات السكر بالدم : حيث يساهم حمض الفوليك من السيطرة على مستويات نسبة السكر بالدم وخاصة الاشخاص الذين يعانون من مرض السكر النوع الثانى.
أعراض نقص حمض الفوليك
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- الشعور بالكسل.
- ضعف في العضلات.
- الشعور المتكرر بالآم في الأطراف.
- الاصابة بحرقان المعدة.
- عدم القدرة على التركيز.
