دافينا لوسي باسكال ماكول، أو دافينا ماكول، مذيعة
تليفزيونية مخضرمة، من مواليد 16 أكتوبر 1967، وظهرت ماكول في لجنة التحكيم في "ITV's المغني المقنع" في يونيو 2020، ولها أعمال أخرى غير أعمالها الإذاعية، فلها
أعمال مسرحية هزلية ومسلسل وثائقي، كما ظهرت في برامج كثيرة منها؛ "الأخ
الأكبر"، مقدمة برامج على القناة 4 وITV و سكاي وان.
كيف تحافظ ماكول على رشاقتها
وتعتبر DAVINA MCCALL، واحدة من أكثر
الشخصيات إثارة للإعجاب في التليفزيون، ولها جسم رشيق القوام دائما، لكن كيف تحافظ
ماكول على هذا المستوى والرشاقة الدائمة.. كشفت مؤخرا ماكول عن خطتها في الوجبات
اليومية التي تتناولها، لاسيما أنها تتضمن خدعة واحدة تنصح بها الجميع لتسريع
فقدان وخسارة الوزن.
تتوقف عن تناول السكر
كشفت مقدمة برنامج Long Lost Family، أنها مهتمة جدا بصحتها
ولياقتها البدنية منذ فترة كبيرة لتبقى نحيفة، وكشفت أنها كانت تتناول السكر بكثرة في
الماضي، لكنها استغنت عن السكر بشكل تام منذ فترة كبيرة، وكشفت ماكول عبر
"إنستجرام" لكل متابعيها أنها تتبع دايت صحي يناسبها، إلى جانب امتناعها
عن السكر ـ وفقا لما جاء في موقع express، المعني بصحة المشاهير.
تمارين ماكول
صرحت ماكول،
أنها تمارس التمارين الرياضية كل صباح، رغم كونها تمارين بسيطة في المنزل، لكنها
مهمة في رحلة خسارة الوزن إلى جانب نظامها الغذائي الذي تتبعه، فهي تمارس الرياضة
قبل وجبة الإفطار كل صباح، ووجبتها الرئيسية هي الغداء، وأحيانا قد تتخلى عن العشاء،
وهذا لعب دورًا مهما في رحلة خسارتها الوزن.
وجبات ماكول اليومية
الإفطار:
تبدأ دافينا يومها بكوب من الشاي مع
"مسحوق الكولاجين البقري".
الغداء:
تتناول دافينا أكبر وجبة لها في الغداء، وتكون عبارة عن مكرونة، والكوسة أو
البيض.
وتتناول أيضًا الأسماك مع الخضروات وبعض الكربوهيدرات "كوجبة جيدة وشاملة".
أما وجبة عشاء:
تشتمل وجبات ماكول ونظامها الغذائي على كل
المجموعات الغذائية المهمة، التي توفر لجسمها العناصر
الغذائية اللازمة التي يحتاجها بشكل يومي للحصول على الطاقة، ووجبة العشاء عبارة عن الدجاج مع سلطة الأفوكادو، أو أي نوع آخر من الخضروات الغنية بالألياف.
