تحذير من مخاطر مشروبات الطاقة على صحة الطلاب

يُحذر خبراء الصحة والعديد من المنظمات الطبية
من مخاطر الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة
على صحة الطلاب، مشددين على أنّها قد تُشكل خطرًا حقيقيًا
يُهدد حياتهم و يُعرضهم لنوبات قلبية حادة.

وتشمل أبرز مخاطر مشروبات الطاقة على صحة الطلاب:

ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب:

تحتوي مشروبات الطاقة على كميات عالية من الكافيين
التي تُحفز الجهاز العصبي و تُسبب تسارع ضربات القلب
و ارتفاع ضغط الدم، مما يُشكل خطرًا كبيرًا
على صحة القلب و يُزيد من خطر الإصابة
بالنوبات القلبية خاصةً لدى الأشخاص
الذين يعانون من أمراض القلب
أو ارتفاع ضغط الدم.

اضطرابات النوم:

يُعدّ الكافيين مُنشطًا
يُؤخر الشعور بالنوم
و يُسبب الأرق واضطرابات النوم،
مما يُؤثر سلبًا على
تركيز الطلاب
و قدراتهم على التعلم
و تحصيلهم الدراسي.

القلق والتوتر:

يُمكن أن تُسبب
المبالغة في استهلاك
مشروبات الطاقة
الشعور بالقلق و التوتر و العصبية
و اضطرابات المزاج، مما يُؤثر سلبًا على
الصحة النفسية للطلاب.

الجفاف:

تُعدّ مشروبات الطاقة
مدرة للبول، مما يُسبب
الجفاف و نقص السوائل
في الجسم،.مما يُؤثر سلبًا
على وظائف الجسم
و قد يُسبب الإرهاق
و الصداع.و الإمساك.

نقص العناصر الغذائية:

لا تُقدم مشروبات الطاقة
أي قيمة غذائية
للجسم، بل هي غنية
بالسكر و المواد الكيميائية
التي قد تُسبب ضررًا للصحة
على المدى الطويل.

بالإضافة إلى ذلك، يُحذر خبراء الصحة
من مخاطر خلط مشروبات الطاقة
مع الكحول أو المواد المُخدرة،
مما قد يُؤدي إلى نتائج كارثية
و مضاعفات صحية خطيرة.

لذلك، يُنصح الطلاب
بتجنب الإفراط في استهلاك
مشروبات الطاقة و استبدالها
بالبدائل الصحية مثل الماء
و العصائر الطبيعية و الحليب.

كما يجب على الآباء و المعلمين
توعية الطلاب بمخاطر مشروبات الطاقة
و تشجيعهم على اتباع نمط حياة صحي.