نشعر بعد تناول بعض الأكلات برائحة فم كريهة، لا يحبذ أن تظل طويلًا، ولكن يتجه البعض إلى تناول اللبان لتحسين رائحة الفم، ولكن هل سألت نفسك، " هل تناول اللبان صحي أو مفيد للجسم" وإذا لم يكن مفيدًا، فما أكثر فائدة للجسم، تناول اللبان أو القرنفل، إليك كل ما تحتاجه في السطور التالية حسب ما تحدثت عنه خبيرة التغذية شهد ياسين على صفحتها بالإنستجرام.
اللبان Vs القرنفل
أكدت خبيرة التغذية شهد ياسين، أنه لابد من الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي، لذلك إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يهتمون بتعطير أنفاسهم، فلابد من الابتعاد عن اللبان الذي يحتوي على نسبة سكر، فهذا النوع من اللبان يؤثر على البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى إدخال نسبة عالية من الهواء، لذلك تشعر بالانتفاخ.
القرنفل
إذا تناولت حبة واحدة من القرنفل، فإنها قادرة على تعطير أنفاسك، ومساعدة جهازك الهضمي على التخلص من الانتفاخات التي تشعر بها، بالإضافة إلى الخصائص الموجودة فيه، وهو مضاد للبكتريا والالتهابات، وأثبتت أن القرنفل يساعد على التحكم في مستويات السكر بالدم وزيادة حساسية الأنسولين ويعقم الفم من البكتيريا الضارة.
فوائد القرنفل لصحة الصدر
1- مكافحة نزلات البرد
يحتوي القرنفل على مجموعة من المركبات المفيدة في مقاومة الالتهابات والمشكلات التي قد تصيب الصدر، وعلى رأسها نزلات البرد والأنفلونزا، والتهاب الحلق، والقصبات الهوائية، والالتهاب الرئوي.
2- تخفيف حدة أعراض الربو
يمكن أن يساهم القرنفل في تخفيف حدة الأعراض المصاحبة للربو، وتعمل على مكافحة الالتهابات، وتهدئة القصبات الهوائية والمجاري التنفسية المتهيجة، ما يساعد على التنفس بشكل طبيعي.
3- علاج آلام الأسنان واللثة
من أكثر فوائد القرنفل شيوعًا هو دوره في تسكين آلام الأسنان، فبالإضافة إلى كونه مطهر ومضاد للجراثيم، يحتوي على زيت اليوجينول الذي يعمل كمخدر، وذلك من خلال إضافة القليل من زيت القرنفل على قطعة قطن ووضعها على مكان الألم.
