تعتبر القرفة من الأعشاب المفيدة للجسم والبشرةكما انها تستخدم يمكن لمرضي السكر تناول مشروب القرفة لاحتوائه على مضادات اكسدة التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط، حيث تتميز القرفة بنكهة لذيذة تميزها عن غيرها من المشروبات الاخرى لذا ينصح الاطباء بتناول مشروب القرفة باللبن والزنجبيل وفيما يلي نوضح لكم فوائد القرفة والزنجبيل.
1- فوائد القرفة:
1- تساعد على الوقاية من مرض السرطان: حيث تقوم القرفة بمحاربة الجذور الحرة التي تسبب الامراض السرطانية.
2- تساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم،: حيث تعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم.
3- تساعد في تحسين الوظائف الخاصة بالادراك وينشط المخ: حيث تحسن من عمل الدورة الدموية وتنشيطها مما يسهل مرور الدم بالاوعية الدموية ووصولها الى المخ.
4- تحتوى القرفة على مضادة
الاكسدة التي تساعد في علاج الالتهابات المفاصل،كما انها مضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات التي تصيب جسم الانسان.
5- تستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسى بسبب ضيق التنفس والذي يسببه النوم الخاطئ.
6- تساعد في تحسين عملية الهضم وحركة الامعاء مما يسهل من عمليه هضم الطعام جيدا.
7- تساعد في التقليل من الآم الدورة الشهرية الشديدة مما يقلل من النزيف فترة الدورة الشهرية.
8- تساعد في المحافظة على صحة الاسنان والتهاب اللثة.
9- تساعد في تقوية الجهاز المناعى لدي الانسان لقتل الجراثيم والبكتيريا التي تصيب الجسم.
10 - تساعد في إزالة رائحة الفم الكريهة.
11- يمكن استخدامها لعلاج الصداع.
12- تعمل على التقليل من التهابات المسالك
البولية.
-فوائد تناول مشروب القرفة بالزنجبيل:
يحتوى مشروب القرفة والزنجبيل على الكثير من الفوائد الصحية التى تساعد الجسم وذلك لاحتوائها علي الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذاية التي تفيد الجسم وتمنحه الطاقة والحيوية.
1- يعمل على تقوية الجهاز المناعى للانسان مما يحفز الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا الضارة وذلك لاحتوائهما على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، 2- يعملان على تحفيز الدورة الدموية وتنشيطها في الجسم.
3- يساعدان في تقوية عضلات القلب، مما يمنع تجلط الدم بالاوردة والاوعية الدموية.
4- يساعدان في تقوية الرغبة الجنسية للرجال والنساء،
حيث يعملان على معالجة البرود الجنسي للرجال والنساء.
5- يساعدان على التقليل من آلام الطمث الشديدة، مما يقلل من تقلصات وانقباضات
الرحم التى تحدث اثناء فترة الدورة الشهرية وخاصة الايام الاولى منها.
6- يساعدن في علاج الإمساك، وتلين حركة الامعاء مما يسهلان من عملية الهضم.
7- يساعدان في طرد الغازات التي تسبب الما في القولون والمعدة وتقوم بقتل البكتيريا
الجرثومية.
8- يساعدان في قتل الجذور الحرة التي تتسبب في احياء الخلايا السرطانية وتقلل من ظهورها.
9- يساعدان في تنظيم مستويات السكر
بالدم.
3-فوائد تناول مشروب القرفة باللبن:
1- يقللان من الإصابة بأمراض القلب كتجلط الدم وحدوث نزيف.
2- يساعدان في عملية انقاص الوزن بطرق فعالة حيث تعمل القرفة على اذابة كمية كبيرة من الدهون بالجسم لذا ينصح الاطباء بتناوله للتخسيس.
3- يساعدان في تقوية العظام والمحافظة عليها من الاصابة بامراض هشاشة العظام وخشونتها.
4- يساعدان الجسم على الاسترخاء والراحة مما يساهمان في علاج الأرق.
5- يساهمان في علاج التهابات
الحلق.
6-يعملان على تقوية بصيلات الشعر من الجذور.
أضرار القرفة:
1- تلف الكبد.
2- كثرة تناولها يزيد من خطر الإصابة
بمرض السرطان.
3- ظهور قرح بالفم.
4- انخفاض مستويات السكر بالدم.
5- ضيق التنفس.
- فوائد تناول القرفة لمرضى السكر:
تساعد القرفة على خفض نسبة السكر في الدم،حيث انه تمتلك كمية كبيرة من الجلوكوز الذي يدخل مجرى الدم بعد
تناوله مما يساهم في تسهيل عمل إنزيمات الجهاز الهضمي ،
وابطاء حركة الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي للانسان.
2- يقلل من امتصاص الأنسولين بالجسم مما يساهم في امتصاص خلايا الجسم للجلوكوز بشكل اسرع.
نصائح:
يمكنك تناول القرفة يوميا ولكن بكميات قليلة فيمكنك وضع 2 ملعقة صغيرة من القرفة وشربها لان الاكثار من كمية القرفة قد يسبب حموضة بالمعدة والتهابات اخري.
